להיות אמא

ד"ר שלום רב, רציתי להתייעץ לגבי נושא שמעסיק אותי מאד בתקופה האחרונה. אני בחורה בת 30+, נשואה באושר קרוב לשנתיים. אני ובעלי רוצים מאד להביא ילד לעולם, ולאחרונה הנושא עולה ביננו לעיתים קרובות. כמובן, שבגילנו לשעון הביולוגי תפקיד משמעותי... הדילמה שלי נעוצה בעובדה, שלפני כחצי שנה עברתי התקף חרדה, ובעקבותיו תקופה מאד לא קלה של חרדות מלוות בדיכאון. עברתי טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי-התנהגותי, שמאד עזר לי לצאת מהמשבר ולחזור לתפקוד נורמאלי. כיום אני מרגישה יחסית בסדר, אף כי תמיד קיימת תחושה כאילו עננה קטנה מרחפת מעלי ומאיימת להחזיר אותי אחורה, לתחושות הקשות. אני רוצה ילד בכל מעודי, ועם זאת חוששת מאד מיכולתי להתמודד עם המשימה החשובה הזו, מדיכאון לאחר לידה, מחרדות ומהשפעתם של כל אלה על הרך הנולד. אשמח מאד לקבל את התייחסותך לדילמה.. בתודה, שיר.

עד שיענה לך מנהל הפורום אני חושב שבנוסף לעצתו כדאי שתתיעצי עם פסיכיאטר או פסיכולוג בעניין האפשרות שהמצב יחזור לאחר לידה. מה אפשרויות הטיפול והאם יש טיפול מונע.

שיר שלום הטיפול שעברת התאים באמת לבעיה איתה התמודדת והיא לצאת ממצב החרדה והדיכאון בו היית. כעת עומדת בפניך מטלה אחרת שהיא פחות מיידית ומטרידה בצורה שונה. המשבר שעברת השפיע בצורה כלשהי על הביטחון העצמי שלך והדימוי העצמי. הוא הפגיש אותך עם שאלות לגבי זהותך וכוחותיך הנפשיים. אני לא חושב שהסתיים התהליך הטיפולי כי אמנם מצבך הרבה יותר טוב כעת, אבל התחושות והשאלות נשארו פתוחות. אני חושב שאת צריכה לחזור לטיפול והפעם אולי לבחור בטיפול יותר דינמי שימשך מספר חודשים לפחות. זהו מפגש בסגנון אחר, איטי יותר, לוקח את הזמן, עד שתוכלי להגיע לתחושה של שלימות והחלטה על ההמשך. אין לי ספק שתוכלי להיות אמא, אבל אני חושב שאיכות חייך ואיכות החיים של הילד שלך תלויים לא במעט בנכונות שלך לטפל בעצמך ולהקדיש לפיתוח עצמי של מודעות וכוחות נפשיים. רצ"ב קישור למאמר קצר על הטיפול הדינמי. http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

אני כל כך מזדהה איתך. אני בדיוק באותו מקום. אמי נפטרה לפני מספר שנים ואז היתה לי מעין התמוטטות עצבים - חרדות, דכאון שלקח לי המון זמן לצאת מהם. היום אני בסדר אבל כשאני ובעלי חושבים על הבאת ילדים לעולם מתעוררים אצלי המון פחדים - איזו מין אמא אהיה, איך אעבור את ההריון והלידה בלעדי אמא שלי, מה כל מה שקרה לי אומר עלי, מה אם יהיה לי דכאון לאחר לידה.