חוסר ריכוז מדאיג

אני בגיל 34 וסובל כבר המון המון זמן מחוסר ריכוז, לא מסוגל לקרוא עיתון ספר או כל חומר קריאה אחר בצורה מסודרת מתחילתו ועד סופו, אני מתחיל לקרוא שורה שתיים פוסח על השורות עובר מיד לסוף, לא מתעמק ונראה לי כאילו הראש לא קולט כלום, לפעמים אני צופה בסרט או בתכנית טלוויזיה כלשהיא ואני לא מבין על מה מדברים שם מרגיש תלוש ולא מחובר למציאות, גם כשאני משתדל להתרכז ולהבין משהוא כלום לא נקלט, למה זה קורה ? האם יש לי בעיה כלשהיא ? תודה לך.

היי יובל בעיות ריכוז יכולות להיגרם מבעייה נוירולוגית אורגנית או מקשיים ריגשיים שמציפים ולא מאפשרים להתרכז ולהקשיב, מעמיסים עלינו. השאלה היא מה גורם לכך אצלך? האם עברת איזשהיא טראומה לאחרונה? טראומה פיזית (פגיעת ראש וכו) או טראומה רגשית (אובדן וכו'). האם אתה סובל מהקושי מגיל צעיר או בתקופה האחרונה? האם משהו מציק לך? אולי אתה עמוס מדי ? בעיות ראייה גם יכולות לגרו לקושי מסוג זה. יתכנו כמה סיבות, כפי שאתה מבין. אתה צריך קודם לענות לעצמך על השאלות הללו ואח"כ או במקביל לפנות לבדיקת ראייה רצינית או נוירולוג או איש מקצוע מתחום בריאות הנפש. או כמובן, במידה שתוכל להבין לבד , אז זה גם טוב.........

יובל שלום כמה זמן אתה סובל מהבעיה? האם קיימת החמרה בתקופה האחרונה? חוסר ריכוז יכול להגיע ממספר רב של האפשרויות. הנפוצות הן: בעית קשב ראשונית שממנה סובלים מגיל צעיר. כאן צריך אבחון הפרעת הקשב, למשל בניצ"ן. בעית קשב על רקע קושי רגשי או נפשי. כאן צריך לטפל בבעיה הנפשית ובעקבותיה גם הקשב ישתפר בעיה הקשורה למרכיב פיזיולוגי. כאן צריך לפנות קודם כל לרופא המשפחה לבדיקות. אני מציע שתנסה לתקוף את כל האפשרויות ולבדוק מה קורה. פניה לנוירולוג או פסיכיאטר עשויה להיות קצה חוט ראשוני מתאים. בברכה ד"ר אורן קפלן