פחדים לא רציונלים

כבר מילדות היו לי פחדים לא רציונלים שמקורם הוא ככל הנראה בדימיוני הפורה. היום כאשר אני כבר בת 21 פחדים אלו עדיין אוחזים בי ובמידה רבה מידי משפיעים על מהלך חיי. אפילו צפיה בסרטי אימה גורמת לי להגיע למצב שבו אני חוששת להישאר לבדי. מה ניתן לעשות על מנת להיפטר מפחדים אלו?

אם תרחיבי על הפחדים ובכלל, בטח יהיה לד"ר יותר קל לענות ולעזור לך.

הילה שלום את סובלת מנטייה חרדתית ובעיקרון אם הדבר פוגע באיכות חייך כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי ולהפטר מהבעיה. יתכן שטיפול בגישה חדשנית שנקראת EMDR עשוי לעזור לך בנושא הספציפי הזה. רצ"ב קישור למאמר בנושא. בברכה ד"ר אורן קפלן http://www.psychologia.co.il/emdr.htm