פחד גבהים פתאומי

שלום דר'. כתבתי פה לפני מספר שבועות על פחד גבהים במיוחד ממעליות שהתחיל להופיע בחיי בשנה האחרונה. אף פעם לא פחדתי ממעליות או מטוסים או משהו כזה אבל משהו בשנה שנתיים האחרונות הפעיל אצלי את זה. אני בן 24 והתופעה התחילה להפריע לי מאוד. היום יש לי פגישה עם פסיכולוגית קלינית, השאלה היא האם אני צריך איזהשהו טיפול מיוחד ואיך אדע אם הפסיכולוגית מתאימה לטיפול בבעיה שלי. ואיך בכלל אפשר לרפא אותי אם בכלל. תודה מראש,

שלום, אכן יש טיפולים לסוגים כאלה של פוביות ספציפיות - טיפולים חשיפתיים בעיקר, כגון הצפה, דסנסיטיזציה ( ביטול רגישות) שיטתית ועוד... השיטות האלה מאפשרות להיפטר מפוביות והוכחו במחקרים וגם "בשטח" כיעילות מאוד בטיפול בפוביות. איך תדע אם המטפלת שלך מתאימה לזה? תשאל אותה. תשאל אם יש לה ניסיון בטיפול בפוביות ספציפיות בכלל ובפובייה שלך בפרט. זו זכותך המלאה לדעת. יש הרבה פסיכולוגים קליניים ופסיכיאטרים שמתמחים בעניינים האלה. בהצלחה!

מקסימוס שלום מאחר ואתה נפגש עם פסיכולוגית אני חושב שהשאלה מעט מוקדמת. אני מציע לשאול אותה את השאלות הללו והיא בוודאי תדע להסביר את שיטתה וכיצד היא עשויה לעזור לך. יש גישות פסיכולוגיות שונות לטיפול בפחד הגבהים, אך יש גם לנסות ולהבין מה השתנה בחייך שגרם לתופעות לקרות. לפעמים הבנה זו עשויה להיות חלק מהפתרון אליו תגיע. בברכה ד"ר אורן קפלן

תודה, רבה אני אשתדל