פחד גבהים: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

חרדת טיסה: כל מה שרציתם לדעת

הקיץ בעיצומו ואיתו החופש הגדול ולאחר מכן חגי תשרי – הזמן שבו אלפי אנשים אורזים מזוודה וטסים לחופשה מעבר לים. אבל מה עושים כשרוצים לטוס לחופשה, אך סובלים מחרדת טיסות? מה גורם לאנשים מסוימים לפחד מטיסות עד כדי הימנעות מוחלטת? ומהן הדרכים לטפל בתופעה? למרות העובדה שכיום אנשים טסים בשכיחות הגבוהה ביותר אי פעם, ולמרות הנתונים שמוכיחים כי מטוס הוא כלי תחבורה בטוח, חרדת טיסה היא עדיין אחת מהחרדות הנפוצות ביותר. מנתוני המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH) עולה כי כ-12.5 אחוז מהאמריקאים (ואחוז דומה של אירופאים), יתמודדו בשלב כזה או אחר עם פוביה כלשהי. 2.5-6.5 אחוזים מהם יסבלו מפוביית טיסה ("אוויופוביה", Aviophobia). כמו כן מספר גדול יותר של אנשים בקרב האוכלוסייה הכללית סובלים מפחד כלשהו מטיסות, שמבחינה רפואית אינו מוגדר כפוביה. רבים מאלו שסובלים מפחד טיסה נוטים להימנע מטיסות, בין אם מטיסות לצורך טיול ובין אם מטיסות לצורכי עבודה -  הימנעות שעשויה לפגוע באיכות החיים בעידן המודרני והגלובלי.   אנשים רבים חוששים לטוס בגלל חוסר השליטה...
ללמוד עוד על פחד גבהים
חרדת טיסה: כל מה שרציתם לדעת-תמונה

הקיץ בעיצומו ואיתו החופש הגדול ולאחר מכן חגי תשרי – הזמן...

מאת: ד"ר ברבר...
25/06/2019
חוששים מטיפול שיניים? כך תגיעו רגועים למרפאה -תמונה

ביקור אצל רופא השיניים מלחיץ אתכם? אתם ממש לא לבד! רבים...

מאת: ד"ר לביא...
28/02/2019
 מה גורם לחרדה בילדים ואיך מטפלים בה?-תמונה

מהם הגורמים לחרדה בקרב ילדים ואילו טיפולים יכולים לסייע...

מאת: יהודית...
23/01/2019
מה הפוביה שלך?-תמונה

יותר מ-19 מיליון אמריקאים סובלים מפוביות שונות, החל...

מאת: מערכת zap...
13/06/2013
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לפחד גבהים?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

פחד גבהים: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום , אני סובלת מסחרחורות שגורמות לי לאיבוד שיוווי שקל הלכתי לכל רופא אפשרי , הגעתי לארדיולוגית שעשתה לי הבחנהדרך גלגל העין ולא מצאה סיבה. היתי בפיזיותרפיה וסטיבולרית ורופא אף אוזן גרון שאמרו שהכל תקין אצלי רופא משפחה נתן לי תרופות לטינטון אוזניים שתיתי כמה שנדרש לא עזר..עשיתי בדיקה נוירולוגית גם תקין הסחרחורות לא עוזבות אותי...הרופא משפחה הפנה אותי לרופא עיניים איך אין תורים.בנתיים עשיתי משקפי ראיה חדשים עם מספר חדש שתואם לי חשבתי אולי כאן הבעיה, לאחרונה שמתי לב שיש לי סחרחורת קשה ביותר כשאני נכנסת למועדון בלי אלכוהול מנסה לרקוד ויש לי סחרחורת..כשאני רואה משהו עצוב ועולות לי דמעות יש לי סחרחורת קשה בטירוף כל החדר זז לי.וזה נרגע אחרי כמה שניות ואז כל היום אני בתחושת ריחוף. מה זה יכל להיות ? זה ממש מדאיג אותי ששום רופא לא מוצא סיבות

שלום קטיה לאחר כל הברורים שעברת ושהיו תקינים(לא כתבת גיל או אם יש בעיות נוספות) יש מקרים שהפרעות קצב של הלב וכן שנויים בלחץ דם גורמים לסחרחורת . אנמיה, חוסר B12 והפרעה בבלוטת התריס וכן אלרגיות שונות גורמות לסחרחות . אם כל אלה נבדקו והם תקינים . יש לברר אם הסיבה היא סומטיזציה של חרדה או מתח. לע"ק חרדה ומתח גורמים סימנים גופניים. כמו למשל סחרחורת למי שיש פחד גבהים או פחד ממקומות סגורים .כדאי גם לבצע ברור בכוון זה אצל פסיכיאטר. בברכה ד"ר בן דוד

תודה , אני בת 24 עברתי את כל הבדיקות דם לאנמיה ברזל וכו כמו שציינת והכל תקין לא ידוע לי על חרדות מגובה או מקומות סגורים אבל אכן זה יכל להיות ממתח או חרדה ישנו טיפול לזה ? אלטרנטיבה מביקור אצל פסיכיאטר ?

אכן מומלץ ביקור אצל פסיכיאטר אשר יוכל לאשר או לשלול מתח כמקור וגם יוכל לטפל. טיפולים מאד יעילים הם טכניקות CBT. אשר ניתן להעביר גם בצורה קבוצתית , ע"י פסיכולוגים או אפילו מאמנים שעברו הכשרה לכך. בברכה ד"ר בן דוד

שלום לך דוקטור אני נער בן 16 וחצי סובל מסחרחורות כמעט כל הזמן זה סחרחורות מסוג שאני מרגיש שהראש זז לי מצד לצד וזה קורה לי רוב הזמן בערב ובלילה. עשיתי סיטי ראש ללא חומר ניגוד בדיקת עיניים בדיקות דם בדיקת נירולוג הייתי אצל 3 מומחים של אף אוזן גרון ואמרו לי תעשה טימפנומטריה עם בדיקת שמיעה עשיתי והכל הכל יצא תקין עכשיו אני בטוח שיש לי משהו באוזן במיליון אחוז תמיד שאני שומע רעש חזק למשל כלב בבית נובח אני שומע פוו באוזן ימין ושאני שוכב זה מתגבר ואמרתי את זה לאף אוזן גרון והוא לא התייחס לזה אין לי מושג למה . ואני לבינתיים סובל פיתחתי כבר חרדות מזה עד כדי כך שהנירולוג אמר לי זה פסיכולוגי קח כדורים נגד חרדה אני מותש לא יודע מה לעשות מה אני יכול לעשות דוקטור ומה זה הרעש הזה באוזן?

שלום שון. רגישות חד צדדית לרעש , דורשת לדעתי ברורים נוספים למרות שבכל המקרים המקור לא מדאיג. מומחה לסחרחרות אא,ג או נוירולוג הם הכתובת לברורים אלה. יחד עם זאת כדאי כבר לטפל בחרדות ולווא דווקא רק טיפול תרופתי . טיפול קוגניטיבי התנהגותי בד"כ הכי יעיל לשלוט במתח ובחרדה.מתח וחרדה יכולים לגרום ולהחמיר סחרחורות כמו למשל פחד גבהים. בברכה ד"ר בן דוד

שלום רב, פעוט בן שנה וחודשיים, נכנס לגן לראשונה לפני חודשיים. לאחרונה שמנו לב שכל פעם שמרימים אותו בתנופה מהרצפה או שמשחקים איתו בהרמות כלפי מעלה הוא מגלה פחד היסטרי, תופס לנו חזק בידיים ובוכה בפחד. לא היה לנו מקרה של נפילה מהידיים או משהו דומה. ואין תחושה של פחד גבהים כי הוא כן מטפס על ספות ודברים גבוהים לבדו מסתכל למטה ומאוד אוהב את זה. אנחנו חוששים שקרה איזשהו מקרה ושיש לו טראומה, איך להגיב לזה? תודה!

הי עדי, ראשית תמיד אפשר לשאול ולברר בגן אם ארע איזשהו אירוע,אולי אפילו כזה שנדמה שולי, בשביל לנסות להבין יותר מנין זה מגיע. שנית, ייתכן ומדובר בתגובה התפתחותית שמעידה על הבנה הולכת וגדלה של הסביבה כמו גם לסכנות אפשריות (אולי בסיטואציית הרמה תחושת הסכנה נתפסת אצלו כרבה יותר). אני מציעה לכם פשוט להפסיק לעשות את מה שלא נעים לו, בין אם מדובר במשחק הרמות או כל דבר אחר. חשוב לגלות רגישות להעדפות שלו ומה שנדמה לנו כנחמד ומצחיק לא בהכרח יתפס כך על ידי האחר - גם אם הוא תינוק קטנטן. אז נסו להנות איתו גם ממה שמהנה עבורו. כל טוב, ירדן פרידון ברשף פסיכולוגית קלינית מומחית ילדים מתבגרים ומבוגרים 0523873044

שלום, בת 29 ויש לי פחד גבהים קיצוני... זה מפריע לי ממש.. אני זוכרת שבגיל 14 למדתי בבית ספר שכדי לחצות את הכביש חייב לעבור בגשר.. הייתי עושה סיבוב של 20 דקות העיקר לא לעלות עליו.. כמו כן, כשאני נוהגת על גשרים וכאלה, תמיד אני משמיינת את עצמי נופלת.. אני יכולה לחיות עם זה אבל אני מרגישה שאני מפספסת הרבה תענוגות בגלל זה.. מגלשות מים, לונה פארק, צניחה חופשית.. שבוע שעבר הייתי באילת כל כך קינאתי באנשים שנכנסים לכדור או עודים מצנח.. הדבר היחיד שהעזתי לנסות סה קורה באורך חצי מטר.. מרכיבים משקפיים שמראים כאילו אתה בגובה.. לא מדנה כמה ניסיתי לשכנע את עצמי שזה לא נכון ולא אמיתי (ראיתי את הקורה האמיתית לפני..) לא השתכנעתי.. רעדתי כולי ולא הצלחתי לזוז.. ירדתי מבלי לנסות.. אחר כך ממש התבאסתי שלא הצלחתי.. יש דרך לטפל בזה?

מור כן, בהחלט "יש דרך לטפל בזה"..כלומר, בפחד הגבהים שלך. קוראים לזה טיפול פסיכולוגי ! לסוג זה של קשיים, עדיף הטיפול בגישת ה- CBT (טיפול התנהגותי-חשיבתי). ישנה גם האפשרות להסתייע בטיפול בהיפנוזה.