בחירה סלקטיבית להימנע מדיבור

שלום לד"ר קפלן: מגיל קטן יש לי את הבעיה של חוסר דיבור שוטף במצבים מסוימים שמביא אותי לחרדה חברתית בסיטואציות מסוימות בעיקר מבני משפחתי מחברים שלי , מראיונות עבודה עם אנשים שיש להם ביטחון עצמי. אני כיום מטופל אצל פסיכותרפיסט ומנסה להחלם בעזרת דימיון מודרך האם ישנה עוד איזהשהיא דרך להפטר מבעיה זו? בתודה שון.

שון שלום מאחר ובסיס הבעיה הוא חרדה הרי שאפשר לטפל בבעיה בכל דרך טיפול פסיכולוגית. דמיון מודרך הוא כלי, ואפשר לשלב אותו במגוון של טיפולים פסיכולוגיים ובמסגרות אחרות. רצ"ב קישור למאמר על חרדה http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן