פחד ממקומות הומי אנשים

שלום, יש לי בעיה שמאוד מציקה לי כבר בערך שנה , אני כבר לא מרבה לצאת וכבר אני מבלה במקומות עם הרבה אנשים אני ניתקפת לחץ בעיות נשימה ובליעת רוק , ואני לא רגועה מה אני יכולה לעשות כדי להיתמודד עם הבעיה שנוראה מציקה לי בגלל זה אני נימנעת מלצאת ניסיתי מדיטציות ושיטות הרפיה ומשום מה זה לא עוזר וגם כדורים טיבעיים להרגעה אני לא מרגישה רגושה אינ ניתקפת לחץ ללא סיבה בבקשה תעזרו לי אני אובדת עצות בתודה נטע-לי .

נטע-לי שלום את סובלת כנראה מסוג של חרדה וחשוב שתטפלי בעניין בצורה רצינית כיוון שנשמע שהעניין הולך ומחמיר עם הזמן. להלן קישור למאמר על חרדה, בדקי האם את מתחברת למשהו שכתוב שם. מומלץ לפנות לייעוץ פסיכולוגי ואולי אף להיעזר בתרופות נוגדות חרדה לאחר ייעוץ עם רופא. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

נטע את חייבת לטפל בעצמך בשב הזה שזה נחשב מוקדם במידה ותירצי פרטים חיזרי אליי בפורום .

היי נטע גם לי היה הפחד הזה מלפני שנים זה נקרא אגרופוביה. זה מחייב טיפול אל תתני לזה להחמיר טפלי בזה בהקדם. זה בר טיפול. אני יכולה לספר מנסיוני שהיה לי גם את אותן תופעות כמו שציינת והיום עשר שנים אחרי כתוצאה מטיפול טוב. אני מתפקדת כרגיל. בהצלחה מאיה