פוביה חברתית האם ניתן לצאת מזה לחלוטין?

ובכן אני בחורה בת 30, לאחרונה החלטתי לפנות ליעוץ מקצועי בשל בעיות ריגשיות שלוו אותי משך כל חיי. אובחנתי לאחרונה ע"י היועצת כפובית חברתית. הפובייה נובעת מכך שאני מודעת לכך שאיני יודעת לשמור ולהגן על עצמי ועל כן אני נמנעת מסיטואציות חברתיות. שתי שאלות לי אליך: א. יש לי בעייה שאיני יכולה ויודעת לריב ולעמוד על זכויותי, פשוט נמנעת מלהתווכח מלכתחילה עם אנשים ומנווטת את המצב כך שלא נגיע לשלב כזה. האם זה ניתן לשיפור או טיפול ע"י פסיכולוג? ב. נאמר לי שלא ניתן לצאת כלל מהבעייה הזו שנקראת פובייה חברתית, למרות שאישית אני מרגישה שינוי לטובה לאחר מספר מפגשים. האם יש אמת בעניין זה? אודה לך מראש על הענות

שלום בעית העמידה על זכויותיך קשורה בוודאי למשהו פנימי, למשל, דימוי או/ו ביטחון עצמי נמוך. אלו דברים שניתן לטפל בהם באמצעות הפסיכולוגיה. ניתן בהחלט לטפל בפוביה חברתית והעובדה שאת חשה הטבה מעודדת ואולי מצביעה על יכולת לקחת את הדברים ולבצע את השינוי. בברכה ד"ר אורן קפלן