חרדות

אני בת 30 , נשואה (לאדם מקסים בן 33) בגיל 19 אימי נפטרה(סרטן) לפני שבעה חודשים ילדתי ולד מת (בשבוע 25 ,הפרדות שיליה) היום אני שוב בהריון(בנתיים כל הבדיקות תקינות) אני כל הזמן בחרדות, דואגת מדברים שאני יודעת שהם שוליים ושאין שום סיבה לדאגה אך לא מצליחה להפסיק לדאוג (בדיקות הריון, ענייני עבודה, ועוד...) למרות שאני אומרת לעצמי שאין שום סיבה לדאגה אני לא מצליחה "להוציא מהראש את הדאגה). אשמח לקבל את דעתך בעניין. תודה.

תמר שלום ההסטוריה האישית שלך סביב מחלה ומוות יוצרת בין אם תרצי או לא חוויה פוסט טראומתית. החרדות שאת מרגישה הן חלק מתוך החוויה הקשה הזו. הייתי מופתע אם היית מספרת שכעת הכל עובר בשלווה ובנחת אחרי האירועים הללו. מאחר והשקט הנפשי חשובים מאוד להריון התקין ולעובר המתפתח, וכמובן גם סתם לאיכות החיים, אני חושב שכדאי שתקבלי ליווי פסיכולוגי בחודשים הקרובים במהלך ההריון עד לסיומו המוצלח. תוכלי לקרוא מעט על נושא החרדה במאמר שלהלן. http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm תוכלי להיעזר בשיטות טיפול כגון היפנוזה ו EMDR הן כדי לפתח שיטות הרגעה והן כדי לעבד את החרדות, אבל בהחלט יתכן שמעבר לכך כדאי גם ליווי פסיכולוגי כמקום לביטוי עצמי ביום יום של ההריון הנוכחי. בהצלחה ד"ר אורן קפלן