לא מצליחה לישון

שלום. אני בחורה בת 27, נשואה, סטודנטית. לפני מספר שנים חוויתי התקפי פאניקה. נכנסתי למעגל של חרדה והצלחתי לצאת ממנו בעזרת וואליום. לפני חודש, חוויתי שוב פעם התקפים. כעת כבר אין לי התקפים אך נכנסתי שוב למעגל סגור של חרדה שהולך ומתגבר. אני לא מצליחה לישון כבר שבוע וחצי. בהמלצת רופא ניסיתי לקחת וואבן לפני השינה, אך נרדמתי והתעוררתי אחרי 4-5 שעות. הלכתי גם להתייעץ עם פסיכיאטר והוא המליץ לי לקחת סטילנוקס, ואם זה לא יעזור להתחיל טיפול בסרוקסאט. עוד לא ניסיתי את התרופה. אני במצוקה קשה. אני לא יודעת מה לעשות. אני נורא רוצה לדבר עם פסיכולוג ואין לי מושג למי לפנות. אודה לך אם תוכל להמליץ לי על פסיכולוגים טובים (פרטיים) באיזור עמק חפר, ואם לא, אז באיזור המרכז. תודה מראש.

גילי שלום נשמע שבאמת כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי. בתחום התרופות לא כדאי להשתמש לאורך זמן בכדורי הרגעה. תרופות נוגדות חרדה כגון סרוקסאט אכן עדיפות ואולי כדאי להתחיל כי לוקח בערך חודש עד שהן נכנסות לפעילות. התייעצי עם הרופא המטפל. תוכלי לשלוח אלי מייל ואנסה להפנות אותך. נסי לציין טווח אזורים סבירים מבחינתך. במרכז אני כמובן מכיר יותר אבל אוכל לברר גם לגבי האזור לך. בברכה ד"ר אורן קפלן.