זולפידם: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

נדודי שינה: אינסומניה כרונית במבוגרים

מתקשים להירדם? סופרים כבשים - אבל אינכם נרדמים עם הכבש ה-16? כנראה שאתם סובלים מאינסומניה. מומלץ להקפיד על היגיינת שינה ולהיעזר בכדורי שינה מהדור החדש אינסומניה (Insomnia; בעברית: נדודי שינה) היא הפרעת השינה השנייה השכיחה ביותר בעולם בקרב מבוגרים, יחד עם דום נשימה חסימתי בשינה. עשרות מיליוני אנשים בעולם המערבי סובלים מהפרעות שינה אלה. גברים נוטים לסבול יותר מדום נשימה בשינה; ונשים סובלות יותר מאינסומניה.   מהי הסכנה באינסומניה? מחקרים מכל העולם שפורסמו בעשור האחרון מצאו שלשינה מועטה (פחות משש שעות בלילה), לאורך זמן - כמו זו הנגרמת כתוצאה מאינסומניה - יש משמעות רבה מבחינה בריאותית: חוסר שינה עלול להוביל לבעיות רבות: בעיות תפקודיות קוגניטיביות, שינויים במצב הרוח, נטייה לדיכאון והשלכות פסיכולוגיות נוספות. כמו כן, הוכח כי חסך שינה מהווה סיכון ברור להשמנת יתר, התפתחות סוכרת מסוג 2 ותחלואה של מערכת הלב וכלי הדם.בשנים האחרונות אף...
ללמוד עוד על זולפידם
נדודי שינה: אינסומניה כרונית במבוגרים-תמונה

מתקשים להירדם? סופרים כבשים - אבל אינכם נרדמים עם הכבש...

מאת: פרופסור אשר...
01/07/2018
הפרעות שינה - עוררות יתר-תמונה

מה באמת מטריד את מנוחתנו? מחלות, תרופות, דאגות, חרדות -...

מאת: פרופ'...
02/01/2011
שינה איכותית: הקץ לנדודים-תמונה

אנו ניצבים בפתחו של הלילה הקצר בשנה: 21 ביוני. עבור רבים...

מאת: ד"ר טוני...
18/06/2014
נדודי שינה: לילה לא שקט-תמונה

סקר מגלה: המצב הביטחוני גורם לנדודי שינה בקרב 40%...

מאת: מערכת zap...
19/07/2006
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לזולפידם?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

זולפידם: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, לפני כחודשים התחלתי לקחת טריטאס, בשבוע האחרון החלו כיבים וצריבות על הלשון, בשפתיים ובחניכיים - היש קשר? האם עלי להפסיק לקחת את הכדור? התור לרופא רק בעוד 4 ימים, אשמח לסיוע, כרמלה

שלום, פחות סביר שזה נובע מטיפול בטריטס מכיוון שהתרופה לא שוהה זמן ומגע עם רירית חלל הפה, ובמיוחד שהתחלת ליטול את התרופה מלפני חודשים. יש לפנות לרופא לשלילת סיבות נוספות.

תודה רבה, לא סימנתי גם יובש וצמא כבד, האם כדורי שינה זודורם 10 יכולים לגרום לכך??

מבוגר בן 85 נוטל מדי ערב 3 כדורי בונדורמין לטיפול בהפרעות שינה, לא מוכן להפחית את המינון, טוען שלא מצליח להרדם בכל זאת...הוא ישן במשך היום ולכן לא מצליח להרדם בלילה, האם יש כדור פלצבו או דומה שניתן להחליף בבונדורמין אחד?

שלום, חשוב לציין ששימוש ותדירות מתן של בונדורמין (3 כדורים ליום) מראה על אובדן תועלת מהתרופה. האפקט הטיפולי מהתרופה נאבד אחרי תקופה משימוש כרוני בתרופה. במקרה הצורך יש להיוועץ עם הרופא המטפל להחלפת טיפול מבונדורמין לתרופות יותר מקובלות באוכלוסיה קשישה כגון נקטורנו, זודורם שעשויות לעזור למרות שלתרופות האלה יש תופעות לוואי. חשוב מאוד להקפיד על הרגלי שינה המאפשרים הפחתת מינון להשריית שינה. בריאות שלמה,

שלום ד"ר מיכל, אני בן 36 ביפולארי ולוקח כבר 5 שנים סרוקוול XR במינון 250 מ"ג. הטיפול עוזר לבעיה הנפשית אבל כבר בהתחלת הטיפול הייתי עייף מאוד ב-12 בצהריים וחייב להיכנס למיטה לחצי שעה. ב-2-3 השנים האחרונות זה החמיר ומנוחה ב-12 לא מספיקה ואני צריך לנוח עוד חצי שעה ב-15:00. העייפות באה גם בימי שבת ולא קשורה למאמץ ועבודה. זאת עייפות חזקה מאוד עם חולשה ולפעמים יש גם עצבנות. זה פוגע בי מאוד ולא יכול לעבוד מחוץ לבית או אפילו לבלות. במנוחה של 15:00 יש תחושת לחץ בראש וצורך לעסות את העיניים. אני ישן 8.5 שעות בלילה, קם ב-9 בבוקר יחסית עירני אבל לא אנרגטי כמו לפני שנים. שמתי לב שפעילות שדורשת ריכוז או מאמץ פיזי מעייפת אותי ולרוב צריך לנוח אחריה, לפעמים העייפות ממשיכה גם יום אחרי. אני בריא, במשקל תקין. בדיקות דם ואנדו' תקינות. מצאו רק מיקרואדנומה לא מפרישה. כשאני מנסה להיזכר אז גם תרופות קודמות שקיבלתי גרמו לעייפות, למשל רסיטל, אבל הרבה פחות והצלחתי לעבוד ולתפקד. אני חושב שקצת עייפות בצהריים התחילה כבר שנתיים לפני שהתחלתי סרוקוול (לפני 7 שנים), אבל לא דומה לבעיה שיש עכשיו. יחסית יש לי אנרגיה בין 9 ל-12 בבוקר ובין 4 בצהריים לחצות. הפסיכיאטר אומר שסרוקוול עוזר והוא לא רוצה לעשות שינוי. ניסיתי עם פסיכיאטר פרטי להחליף לאביליפיי וגם לגאודון אבל שאני מוריד את הסרוקוול השינה שלי נפגעת, קשה לי להירדם ומתעורר מוקדם, ואז קשה לדעת אם התרופה החדשה עוזרת. גם כדור סטילנוקס לא עוזר. אני לוקח את סרוקוול ב-22:40 וניסו להקדים ל-20:00 אבל רק עשה יותר גרוע. לפני כמה שנים עשיתי בדיקות שינה אבל לא הצלחתי להירדם שם (עוד לא עשיתי בדיקה בבית). רציתי לשאול מה את מציעה, ומה אפשר לבדוק או לשנות בטיפול, ואם לדעתך העייפות החזקה פעמיים ביום היא בגלל הסרוקוול? תודה רבה

שלום לך, מצד אחד ,אין ספק שסרוקוול עלול לגרום לעייפות. מצד שני שעות הצהריים 1200-1400 הן "חלון לשינה" אצל כולם וכנראה אצלך יותר מכל. מציעה לך ליזום תנומה של כ20 דקות בשעות הצהריים. באשר לשינוי התרופות -ברור שלא אוכל להתערב כך , דרך הפורום. הרגש בטוב ד"R מיכל לוסטיג

לא כתוב כלום בתשובה הקודמת, האם זה בטעות?

התשובה היתה כי לכדור סטילנוקס יש משך זמן חיים בגוף קצר