לאורן קפלן - EMDR ו-CBT

האם תוכל להסביר בקצרה מהן שיטות הטיפול הנ"ל?

מיקי שלום EMDR ו CBT הן קיצור ל Eye movement desensitization and reassessment Cognitive Behavioral therapy שתיהן מבוססות על שיטות פסיכולוגיות קוגניטיביות לטיפול, בעיקר בהפרעות חרדה. שתיהן נחשבות לשיטות המובילות כיום לטיפול בפוסט טראומה, שתיהן מנסות להתמודד עם מחשבות ורגשות שליליים הקשורים לעצמי ובהקשר לאירועים טראומתיים, ולשנותם. הגישות שונות מבחינת הפרוטוקול המבוצע בהן, אך דומות במובנים רבים. שתיהן מופעלות פעמים רבות בטיפולים קצרי מועד. מאמר שכתבתי על EMDR מצוי בקישור הבא http://www.psychologia.co.il/emdr.htm בקרוב אנסה לסיים מאמר גם על CBT בברכה ד"ר אורן קפלן