חרדה

מאז שילדתי את ביתי בת ה-10 חודשים. אני מתקשה להרדם בלילות וחרדה לה כ"כ. מתבטא בחיי היום יום קשה לי להתרכז, אני כל הזמן חושבת שקרה לה משהו. אני סוגרת את כל חלונות ותריסי הבית בלילה שמה מישהו יכנס ויחטוף אותה. מה קורה לי???

יכול להיות שמה שקורה לך הוא דבר הורמונלי, שקורה להרבה נשים לאחר לידה. יש כאלה שלא סובלות מזה או שזה עובר להן מהר. בכל אופן, אני רוצה שתדעי שאת לא היחידה וזה דבר נורמלי לחלוטין. הייתי מציעה לך לפנות לייעוץ פסיכולוגי, כי הבעיה יכולה להיות קשורה גם לחרדה נפשית וגם לחוסר איזון הורמונלי. להורמונים יש תרופות, אך זה נתון להחלטתו של מומחה. בכל אופן אסור לך לסבול לבד, ועצם זה שתפני למישהו שזה המקצוע שלך, יקל על מצבך.

יכול להיות שבעברך חבויה טרואמה אישית . מכאן שישנו אצלך חשש שגם לילדך עורבת סכנה. את זה ניתן לברר עם איש מקצוע בתחנת בריאות הנפש הקרובה לביתך.

טל שלום קודם כל השאלה האם זו החרדה היחידה שאת חווה. במידה ויש עוד דברים צריך להסתכל על המכלול. אם מדובר בבעיה ממוקדת ניתן גם לטפל בה בצורה ממוקדת בעזרת טיפול פסיכולוגי, הייתי ממליץ על היפנוזה ו/או EMDR סביר להניח שאם הבעיה ממוקדת אפשר לטפל בעניין במספר פגישות מועט. תוכלי לקרוא מעט במאמרים שכתבתי בנושא: http://www.psychologia.co.il/emdr.htm http://www.psychologia.co.il/hypnosis1b.htm http://www.psychologia.co.il/short.htm בברכה ד"ר אורן קפלן