ביישנות

אני סובלת מביישנות, חוסר בטחון ואולי אף פוביה חברתית. איני אוכלת בפומבי, איני מצליחה למצוא עבודה, דכאונות מובילים אותי לעיתים לחוסר תפקוד מוחלט. שאלתי היא לאיזה טיפול יש לפנות על-מנת לקבל עצות מעשיות? מה יש לישות כדי תכלס' לחיות? להבדיל מטיפול בו כל שעושים זה לנבור בעבר ולהאשים בעיקר את ההורים. עברתי טיפול כזה ללא הצלחה יתרה. תודה.

אלישבע שלום שילוב של חרדות ודכאון לאורך זמן בסגנון שאת מתארת משפיע על הדימוי והבטחון העצמיים, ומכאן זה סיפור מעגלי שחייבים לצאת ממנו. במידה ולא נעזרת מהטיפול בו היית אין זה אומר שבסוג אחר של טיפול גם לא תעזרי. אני ממליץ לך לנסות ולפנות שוב לפסיכולוג. יתכן שכדאי לך לנסות גם לפנות לפסיכיאטר ולהיעזר בתרופות נוגדות חרדה. מדובר בטיפול שעשוי לקדם אותך בשילוב עם השיחות. בברכה ד"ר אורן קפלן