התקפי חרדה

שלום, אני מכירה את עצמי, והסובבים אותי מכירים אותי גם הם כך, כאדם שנלחץ בקלות. בעניינים מטרידים, אני חווה תהליך מהיר, שבסופו התקף חרדה, לא רציונלי, ומאד קשה לי, פיזית. מסעות פסיכולוגיים ניסיתי כמה פעמים. זה לא הצליח, כי תמיד הגעתי לשלב של התפרקות, ולא מצאתי כוח להמשיך. חשבתי שהמשך טיפול יהרוג אותי. כעת ההתקפים מתרבים, בהקשר לעבודתי (רבת האחריות), ואני מרגישה שקשה לי לתפקד. איני רוצה לפנות שוב לאיש מקצוע. יש המלצה ל"עזרה ראשונה"? תודה

תנסי .."אפקסור"

מה זה, ואיפה ניתן למצוא? תודה

שלום ב', אני מבין את הרגשתך כתוצאה מהמסעות הטיפול הנפשי המתישים שלך, אך יש כיום טיפולים קצרי-טווח, שניתן לשלבם גם עם טיפול תרופתי. למשל, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בו נלמדת, בין היתר, הקהיה שיטתית של הגירויים מעוררי החרדה. השילוב של טיפול תרופתי ופסיכותרפויטי הוכיח את עצמו כיעיל למצבי חרדה יותר מאשר כל אחד מהם בנפרד. הטיפול הנ"ל קצר ונקודתי ואינו מחייב "מסע" מהסוג שרמזת עליו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין נ"ב: אפקסור הוא תרופה אנטי-דיכאונית בראש ובראשונה ולפי תיאורייך אינך סובלת מדיכאון אלא מחרדה. בכל מקרה, הכתובת המתאימה להתאמת טיפול תרופתי הוא רופא פסיכיאטר ולא המלצות של משתמשים המבוססות על נסיונם האישי. השפעת התרופות אינדיבידואלית מאוד ושונה ממקרה למקרה.