בטחון עצמי

שלום לכל, שמי אילנה(שם בדוי) ואני מרגישה חסרת בטחון לגבי המון דברים, בעבודה ובחיים בכלל האם יש סיסמת קסם לשיפור המצב? תודה

זרזיר שלום רב, סיסמאות קסם יש רבות, אך רובן ככולן הינן רק אחיזת עיניים כמהותם של קסמים. אין להיתפס לסיסמאות ולמילות קסם, זוהי רק אשליה. העבודה האמיתית קשה, ממושכת יותר ויעילה הרבה יותר. עבודה זו נעשית בחדר הטיפול הפסיכותרפויטי ובין האדם לבין עצמו. בברכה, טלי פרידמן

אילנה שלום, מה שעוזר לבטחון העצמי - זה להעריך את הדברים הטובים שבך ולפתח אותם. מניסיון - להתלבש יפה- תמיד עוזר