פחד......לא ברור

שלום אני בת 32 סובלת שנים רבות מפחד לא ברור שמופיע כאשר אני צריכה לנסוע לבד למקומות מרוחקים מהבית. המצב הזה מאד מביך מגביל ומדאיג.,המאלץ אותי פעמים רבות להישאר בבית מחשש למה שעלול לקרות לי שאלותיי הן ממה נובעת המצוקה האם ניתן לטפל בה ובאילו דרכים מהם סיכויי ההצלחה האם הטיפול הוא בכדורים והאם יש עוד אנשים כמוני תודה וברכת שבת שלום מיטל

הפחד הוא נובע מעניין הריחוק מהבית, או שזה כרוך בעוד היבטים?

מיטל יקרה, הפחד שאת מתארת אינו דבר של מה בכך, והוא משבש את חייך. הפנייה שלך לפורום מובנת ומוצדקת, אך את הפתרון לא תוכלי לקבל כאן. אי-אפשר להבין את הסיבה למצוקה שלך מתיאור כללי וללא אבחון רציני, וכדאי שתפני לאיש מקצוע שיוכל לסייע לך להבין את מקור הבעייה ולהציע דרכים לפתרונה. בדרך-כלל טיפול נפשי (פסיכותרפיה) מבוסס על שיחות ולא על תרופות. רק במקרה שטיפול נפשי לא יועיל לך (ומדובר בתהליך ארוך למדי) אפשר לבדוק את האפשרות של טיפול תרופתי, העשוי לסלק את הסימפטומים (ויש לו גם תופעות לוואי). שבת שלום, דרור גרין

שלום רב, אינני יודע ממה נובע הפחד, ואת זה, לאור הטירדה וה"מחיר" שאת מציינת, כדאי לברר עם איש מקצוע - מה שמביא אותי להמשך תשובתי: יש עוד כמוך, ויש רבים כמוך שנעזרו. דרכי הטיפול מגוונות: פסיכוטרפיה, טיפול קוגניטיבי, טיפול התנהגותני, וכו'. טיפול תרופתי נלקח בחשבון, אבל רק למקרים מסויימים, וגם זה חלק משיקול הדעת המשותף בינך ובין המטפל/ת. דרך צליחה, ד"ר יוסי אברהם

מיטל שלום אני מצטרף לכותבים הקודמים שהמליצו לך לפנות לטיפול. סוג הטיפול תלוי במידת המיקוד של הבעיה. אם מדובר בפחד ממוקד בנסיעה יתכן שניתן לעזור לך בטיפול פסיכולוגי ממוקד וקצר, למשל בשיטה של EMDR היפנוזה ועוד. אולם, אם מדובר בפחד שקשור לגורמים נוספים הטיפול הפסיכולוגי יהיה בדרך כלל ממושך יותר. בשלב הראשון חשוב לפנות לייעוץ כדי להבין יותר טוב את הסיבות לתופעה. לאחר מכן ניתן יהיה לשקול את הטיפול המתאים, כמו גם את שאלת התרופות שהעלת. בברכה ד"ר אורן קפלן