חרדות אחרי החלטה...
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
מאז שהתחלתי ללמוד לפני כחודשיים אני במצוקה- בקושי ישנה, ירדתי 4 קילו, בוכה המון ועם התקפי חרדה הרבה יותר מהרגיל. תכף מתחיל סמסטר חדש ואני הייתי בטוחה שכדאי לי להפסיק ללמוד כי המחיר כבד מדי. מיידית אחרי שהחלטתי להפסיק ללמוד הרגשתי הקלה עצומה אבל כמה שעות אחייכ החרדה חזרה ולא עוזבת אותי. אמרתי לכולם שאני נוטשת את הלימודים ואני מרגישה עצובה.. עצובה כי כל כך רציתי.. שאני אוהבת ללמוד... . אז מה לעשות? איך מחליטים כאשר 2 החלטות גורמות לי מעוקה וכאב??? איך מחליטים??? נתתי לעצמי יומיים לתת תשובה סופית, בנתיים זה 2:30 לפנות בוקר ורע לי..
מציאות מתחלפת בין רגע לרגע- מה שהיה לפני שניה כבר לא שייך עכשיו... קוראת את ההודעות שנכתבו והם לא מרגישים שייכים אלי.. דבר אחד יש לי לאומר שכרגע החיים הם סיוט..
ינשופי אהובה באמת שמבינה אותך. תנסי לשבת עם עצמך עם כולך ולהבין מה נכון לך לכל המכלול. תכתבי בעד ונגד ותחליטי שוב . לפעמים הפתרון נימצא בן לבין ....לא חייב להיות שחור ולבן , יודעת שתקפצי ותגידי אבל זה או לימודים או לא ובכל זאת תבדקי אולי אפשר לימודים אבל אחרת אולי אפשר דברים אחרים ..למה את רוצה ללמוד מה זה ייתן לך שוב אולי אפשר להגיע לאותה מטרה בדרך אחרת . מאמינה שאם תשבי עם עצמך עם כולך תגיעי להחלטה שתהייה נכונה לך ...חיבוק אוהב לכולך
הי ינשוף, איך אפשר לדעת מה יותר נכון לך? נראה לי טוב שלקחת זמן להרהר בדברים בטרם החלטה. נסי לזהות איזו מבין האפשרויות יותר מתאימה לך, גם אם לא מושלמת. אודי