היי יש לי בעיה מוזרה

אני עכשיו בחופש בבית ויש לי בעיה פסיכולוגית מפגרת מאוד... אני מרגיש כל פעם מלוכלך או דביק או סתם ידים שומניות ( כשאני במחשב בעיקר ) אני חייב לשטוף את הידיים, אני פשוט לא מרגיש נוח שהכל שומני ומגעיל כזה וזה משפיע על הידיים שלי שנהיו ממש ממש בעיתיות בגלל כל הסבון שאני משתמש.. זה נהיה מוגזם שבזמן האחרון כל פעם שאני משתין, אני נכנס למקלחון ושוטף את הרגליים במים, בגלל שאני "חושש" שכשאני משתין משפריץ לי על הרגליים ( בדר"כ לא ) וזה כבר נהיה ממש טיפשי ומצחיק.. אם לא שוטף את הרגליים אני פשוט מרגיל לא נוח ולא נעים ובסופו של דבר אני קם ושוטף, לא זה לא ממש עוזר. חייב לציין שכל זה קורה רק כשאני בבית ומול המחשב, בחוץ או אצל אחרים אין לי את הבעיה הזאתי. אשמח לטיפים/עזרה מה אפשר לעשות!