אוסטאופרוזיס בהריון

דיון מתוך פורום  בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס

24/04/2011 | 07:44 | מאת: אפרת

בת 33 , אובחנתי עם אוסטאופרוזיס לפני 3 שנים בעקבות אבחון צליאק מאוחר. עמוד שדרה -2.7 עד כה טופלתי בדיאטה, פעילות גופנית ותוסף סידן 600 מ"ג + ויטמין D 1000 יח"ל. כעת- הריון ראשון שבוע 7. רופא הנשים המליץ לי להוסיף 2 כפות של "קלמדין"= 1200 מ"ג סידן + מגנזיום + ויטמין D אני יודעת שמעל 600 מ"ג סידן בבת אחת אין ספיגה ולכן האם כדאי לקחת 2 כפות בבת אחת. מעבר לכך- האם יש צורך בתיסוף של 1800 מ"ג סידן מעבר לדיאטה עשירת סידן?

לקריאה נוספת והעמקה
05/05/2011 | 17:31 | מאת: יוסי

ישנן כמוסות רכות שנספגות ביעילות (נוזל) מכילות: אצות ים ירוקות, ספירולינה וויטמינים שמתווכים בין הסידן לספיגתו היעילה בגוף וכן מכיל את מה שהגוף צריך: ויטמינים מינרלים מיקרו ומקרו אלמנטים. לא נשארים עודפי סידן בגוף. המוצר פותח על ידי צוות מדענים בראשות פרופ' טאן יו ג'י הרופא והמדען ומוגן בפטנט כתבה מעניינת: http://www.time2focus.com/index2.php?id=414733

לאפרת שלום רב, צריכת סידן יומית מומלצת היא 1200 מג. אין צורך להעלות אותה מעבר לכמות המומלצת. אם את נוטלת 600 מג בכדור וצורכת לפחות מנה חלבית אחת ליום- אין צורך להעלות מינון תוספי סידן. תוכלי להתייעץ עם דיאטנית לגבי צריכתך היומית ממזון. בברכה, ד"ר ילנה סיגל

מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס