ויטמינים שאני רוצה לקנות בארה"ב

יערית שלום, הויטמינים שאת לוקחת לא מתאימים לשלב שאת נמצאת בו. את צריכה לקחת 2 מולטיויטמין למבוגרים לבליעה ביום, סידן, ויטמין D וויטמין B12, ולעשות בדיקות דם כל 3 חודשים. בארץ הסוג המותאם הוא פרנטל המכיל 25-36 מ"ג ברזל. יש לשים לב למרכיבים נוספים כמו כמות חומצה פולית, אבץ ומגנזיום, ויטמין A ועוד. כדי להתאים הכי טוב את סוג הויטמינים שתקני כדאי להתייעץ עם הדיאטנית הבריאטרית שלך.