מזון לבטן שנוטה לשלשול לפעמים

שלום רב, בכל הנוגע לשלשולים מומלץ בכלליות להפחית צריכת סיבים תזונתיים. הרעיון אינו שמומלץ דווקא לאכול גזר מבושל אלא שבמידה ורוצים לשלב בתפריט מעט פירות או ירקות - גזר מבושל הוא בחירה יחסית טובה. מעבר לכך לצורך דיוק 100 גרם גזר מבושל נחשבת כמות לא קטנה במיוחד והיא מכילה כ- 3 גרם סיבים תזונתיים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il