השימוטו וקפיצות בין יתר לתת פעילות בלוטת התריס

שלום ד"ר, אני בת 31, מאובחנת עם השימוטו ומטופלת ב- 700מ"ג יוטירוקס בשבוע (מינון שעלה לפני שנה ב- 300 מ"ג בשבוע לאחר יציאה מאיזון עם ערכי TSH= 25.13,FT4=9.9). בחודש האחרון יש סימפטומים של יתר פעילות, לפי תוצאות בדיקות הערכים להלן : TSH=0.44, FT4=21) בהתחשב בעובדה שארצה להיכנס להריון בשנתיים הקרובות (ונאמר לי שעלי להקפיד על ערכי TSH קרובים לגבול התחתון של הנורמה), מהו המינון הנכון עבורי? מה הסיבה לקפיצות בין יתר ותת פעילות וכיצד אפשר למנוע בעתיד? תודה מראש.