סוכר גבוה לאחר פעילות

שלום בעקבות A1C גבולי טרום סכרת (5.8) לאורך מס' מדידות רכשתי מכשיר סוכר והתחלתי בניטור עצמי כדי להבין את מקור הבעיה. להפתעתי מצאתי כי בעוד הערכים של לפני ושל שעה, שעתיים ושלוש אחרי ארוחה נעים בין 70-90 הרי שהערך של הבוקר (צום לילה) ושל אחרי אימון גבוהים במיוחד (100-120). מה עושים במקרה כזה? אין מצב שאפסיק להתאמן ואני גם בטוחה שאין הנחיה כזו, לאור יתרונות הספורט