פריצת דיסק + שחייה + יוגה\פילאטיס
דיון מתוך פורום טיפול פיזיותרפי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, יש לי מס' חודשים פריצת דיסק האם פילאטיס או יוגה יכולים לעזור? האם רצוי? ויש עדיפות לפילאטיס או יוגה? שחיה- עדיף גב? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: שרון זגון
31.08.11 | 14:50
שלום עמי, מאד תלוי במצבך כיום. באופן עקרוני אני ממליץ שתיגש קודם לפיזיותרפיסט על מנת שיבדוק אותך וימליץ לך על הפעילות המתאימה. פעילות שלא תזיק לך לבטח ותסייע לחיזוק שרירי הגב: הליכה ושחייה- עדיף חתירה\גב. לגבי פילאטיס\יוגה זה יכול לעזור בשלב מסויים אבל עדיף שתראה תחילה פיזיותרפיסט.
מנהל פורום טיפול פיזיותרפי
