גאבא
דיון מתוך פורום תוספי תזונה
סבי סובל מנדודי שינה קשים, עבר אירוע מוחי לאחרונה, דמנציה; נוטל כדורים: קדקס,טריטייס, נורמיטן, סימבקור , אלטרוקסין, פוסיד, ןיטמין די, רסיטל, נורווסק. האם הוא יכול ליטול גאבא? האם זה אפקטיבי לשינה? האם יש עוד תוסף מזון שיכול לעזור?
שלום לך, הגאבא היא חומצת אמינו המיוצרת בגוף באופן טבעי כתוצאה מפירוק של חומצה גלוטמית בעזרת ויטמין B6 ומנגן. גאבא חיונית לתפקודו התקין של המוח ומסווגת כנוירוטרנסמיטר (מתווך עצבי). היא מצויה בריכוזים גבוהים בהיפותלמוס, שבו מצויים, בין השאר, מרכז הוויסות של מחזור השינה וחום הגוף. הגאבא פועלת כמתווכת עצבית "מעכבת", ובתוך כך היא משמשת למיתון פעילות עצבית המשפיעה על מערכת העצבים. בנוסף, הגאבא תורמת לתחושת רוגע ומסייעת במצב של הפרעות שינה, על ידי הפחתת תחושת החרדה והקלת ההירדמות. עם זאת, בעקבות התרופות שסביך נוטל, מומלץ להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוסף ובכל מקרה להרחיק כשעתיים את נטילת התוסף מהתרופות. בהצלחה, זוהר סער