דלקת בוושט עם ארוזיות

מתן שלום, אינני יודעת איך נראו הרגלי האכילה שלך בעבר ואיך הם נראים כיום. מהמעט שרשמת אני מתרשמת שאכן לקחת את השינוי התזונתי לקיצון. בגדול חשוב להקפיד על ארוחות בקטנות ופזורות על פני היום ולהימנע ממאכלים מטוגנים או שומניים במיוחד. אין זה אומר שעליך להימנע לחלוטין מצריכת שומן! כמו כן רצוי לצמצם צריכת קפאין, אלכוהול ושוקולד. אבל גם כאן ההימנעות לא חייבת להיות מוחלטת. באשר לחלב ולחם לבן - אינני רואה איתם בעיה. לא הייתי שותה כוס חלב אבל גם לא נמנעת משימוש במוצרי חלב. קח בחשבון שיש להיזהר ממאכלים חריפים ומתובלים במיוחד. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il