תנועת עין לא רצונית

אני בן 15 ויש לי בעיה אני מזיז את עין ימין לצד ימין ללא רצון (מסתכל הצידה עם האישונים בלי להזיז את הראש) אני יכול לשלוט בזה אבל אני מרגיש צורך חזק לעשות ולחזור על זה שוב ושוב. מה אפשר לעשות?

ואכן רק עין ימין זזה וזה זה רצוני ולא רצוני יחד מצד אחד אני לא רוצה לעשות את זה אבל מצד שני זה שאני עושה את זה זה נותן לי סיפוק (אם אפשר לקרוא לזה ככה) נשווה את זה לסיגריות לדוגמה האדם רוצה להגמל אבל לא נגמל כי זה רצון של הגוף (קצת הסתבכתי עם עצמי)