מחשבות טורדנית לגבי מראה עצמי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
האם מחשבה טורדנית יכולה להיות גם לגבי מראה ובטחון עצמי? כי בשנתיים האחרונות אני כל הזמן חושב איך אני נראה ,למרות שאני יודע שאני נראה טוב אני כל הזמן שם לב איך הפה שלי נראה ואיזה פרצוף אני עושה,המחשבות לא עוזבות אותי לאורך כל היום חוץ מאשר אני עסוק במשהו אחר כמו לימודים וכו', הדבר מפריע לי ופוגע לי באיכות החיים במשך שנתיים!! . מה את ממליצה לעשות.?
שלום לך, קיימות מחשבות טורדניות לגבי מראה. בדרך כלל הן מתמקדות בחלק מסוים בגוף, שהאדם חושב באופן חוזר ונשנה כי הוא פגום או לא מספיק יפה, ולפעמים מנסה להסתיר/ לשנות אותו. זוהי הפרעה טורדנית שנקראת BDD. יכולות להיות גם מחשבות טורדניות סביב פעולה כלשהי שאתה עושה (הבעות פנים), ויכול להיות שלא מדובר בהפרעה אובססיבית אלא במשהו שקשור יותר לחרדות בתחום החברתי ולביטחון העצמי. כדי לקבל אבחנה מדוייקת וטיפול, כדאי לפנות למטפל קוגניטיבי התנהגותי (CBT) ו/או לפסיכיאטר. בתהליך ה- CBT, המטפל פונה ישירות למחשבות שלך ונותן לך כלים להתמודדות איתן. פסיכיאטר יכול לתת טיפול תרופתי (בדרך כלל בתרופות נוגדות דיכאון מסוג SSRIs), שיכול להקל מאוד את המצב. בהצלחה!
רציתי לדעת אם את יודעת לטפל בסוג בעיה שכזו? והאם זה פתיר או שאני יאלץ להתמודד עם זה כל החיים ? זה ממש מפריע לי ..
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
