מחשבות

היי מירב, ל"חרדת הנטישה", כמו שאת קוראת לזה, יכולות להיות סיבות רבות ולאו דווקא הפרעה אובססיבית כלשהי. בראש ובראשונה, זה מאוד טבעי שכאשר מסתיים קשר משמעותי בחיינו, הוא לא יסתיים כל כך בקלות, ונמשיך לחשוב על אותו האדם עוד זמן רב לאחר מכן. בנוסף, ישנם אנשים שחוששים יותר מאחרים מנטישה ומגיבים אליה קשה יותר. במונחים של CBT (טיפול התנהגותי קוגניטיבי), מדובר באנשים שקיימת אצלם סכימה הקשורה לנטישה. כלומר, הם למדו בשלב מסוים בחייהם שאנשים עוזבים אותם שוב ושוב, וכנראה ימשיכו לעזוב אותם, ולכן מצפים להתרחשות כזו ומגיבים בצורה קיצונית יותר כאשר היא קורה. אך כמו שאמרתי, יכולות להיות סיבות שונות ל"תקיעות" שלך, שאותן את יכולה לברר עם מטפל. אם אינך מרוצה מהטיפול, הייתי מציעה להחליף מטפל. כדאי לברר על שיטות טיפוליות שונות לפני שאת פונה, ולבחור מביניהן את המתאימה לך. מטפלים יכולים להיות שונים מאוד אחד מהשני בדרך שבה הם מטפלים. בהצלחה!