האם מדובר ב-OCD?
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
אני בת 29 ומוטרדת מתופעה שנמשכת אצלי שנים רבות, יש לי נטייה להתעסק עם מחשבות יותר מידי. ההתעסקות הזאת מתבטאת בכך שאני לוקחת סיטואציות מחיי היום יום ומשנה אותם כפי שהייתי רוצה שהם יתרחשו, כלומר אני מעלה אפשרות של "מה היה קורה אם..." ופשוט משחקת עם זה בדימיון. אני יכולה לקחת אדם מהמציאות, "להזיז" אותו איך שאני רוצה וליצור איתו דו -שיח שלם שלא היה ולא נברא. אני זוכרת את התופעה מתרחשת אצלי מאז שהייתי ילדה, נמשכת לתוך תקופת הנערות, ומשם לגיל ההתבגרות ועד היום אני עדיין עושה את זה, יוצרת לעצמי עולם דימיוני ובורחת לשם. היו לי תקופות שזה היה נראה לי נורמלי לגמרי, פשוט נהניתי להיות שם, ולשחק את המשחק הזה, ממש הייתי מחכה לרגעים האלה שבדרך כלל היו מתרחשים לפני השינה. עם הזמן, שמתי לב שזה קורה לי גם ביום יום, שפתאום אני מתנתקת ונכנסת למחשבות מהסגנון הזה, לרוב מדובר במחשבות טובות ולעיתים קצת פחות. לאחרונה מצאתי את עצמי נלחמת במחשבות האלה, ומנסה להפסיק אותן כי הן הפריעו לי להתרכז בלימודים, אך לא תמיד הצלחתי בכך האם מדובר ב-OCD? תודה
היי עמית, לשאלתך, לא מובר בהפרעה טורדנית- כפייתית. את מתארת בעיה מסוג אחר לגמרי. בכל זאת, כדאי לך לפנות לייעוץ פסיכולוגי, כדי לברר ממה את לא מרוצה בחייך וכיצד לשנות זאת. כנראה שהעובדה שאת "בורחת לעולם דמיוני" מצביעה על כך שאינך מרוצה מחייך כפי שהם באמת, או שחסר לך משהו, ולכן את זקוקה לעולם הדמיוני. כמו כן, אפשר לעבוד באמצעות טיפול התנהגותי קוגניטיבי על טכניקות לעצירת מחשבות ולשיפור הריכוז. בהצלחה!
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
