טיפול בפוביה חברתית

שלום לכולם, הייתי רוצה לדעת אם מישהו יודע במקרה על סדנא טיפולית בנושא חרדה חברתית. לפני כמה שנים היתה כזו בבילינסון. חיפשתי באתר שלהם, כיום אין כנראה. אני בת 30+ ועדיין בגילי המופלג לא מסוגלת ליצור קשרים חברתיים כמו בן אדם בוגר נורמלי. זאת לדעתי הסיבה העיקרית שאני רווקה. אני תמיד מרגישה לא שווה, חסרת ביטחון ולא יפה (למרות שאני מאוד נאה) ותמיד נדמה לי שאנשים לא סובלים אותי. כך שמראש אני מתרחקת מאנשים והם בטוחים שאני סנובית... טוב אני יכולה להמשיך ככה עד מחר...אז אם למישהו יש תשובה בשבילי או מידע כלשהו אשמח מאוד אם תכתבו לי פה או לאימייל. תודה.

שלום ילדה נצחית, נדמה לי שהכינוי שבחרת אינו מקרי ומבטא בצורה נאמנה את קשייך. סדנאות לחרדה חברתית מתקיימות ביחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחרדה בביה"ח "גהה" (הטיפול ניתן לכל חברי קופות החולים וללא תשלום). יחד עם זאת, נראה שהבעיה שלך עמוקה יותר ואינה מצטמצמת רק ליצירת קשר בגלל חרדה אלא נוגעת לדימוי עצמי נמוך, שיש לטפל בו במסגרת טיפול פסיכודינאמי חקרני ומעמיק יותר שיעזור לך לקבל את עצמך (מה שלא שולל השתתפות בסדנא כזו). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין