הרפייה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום ד"ר רובינשטיין האם תרגילי ההרפייה הם תרגילים של הפנוזה עצמית או שתרגילי ההרפייה שונים מתרגילי הפנוזה עצמית?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום חיים, בתרגילי ההרפיה הנלמדים במסגרת טיפול התנהגותי-קוגניטיבי קיים מרכיב סוגסטיבי (של היפנוזה עצמית), גם אם לא נלמדות טכניקות של היפנוזה. במקרים רבים ילווה המטפל ההתנהגותי את תרגילי ההרפיה בדימיון מודרך המזכיר מאוד תהליך היפנוטי - למשל, אם אתה סובל מפוביה ספציפית, אתה יכול להתבקש לדמיין את המצב המפחיד ולתרגל הרפיה בשעה שאתה מדמיין אותו. כלומר, יש מרכיבים המזכירים היפנוזה למרות שזו לא היפנוזה עצמית בהתגלמותה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
