פחד למות

שלום, ד"ר גידי רובינשטיין. שאלתי נוגעת לפחד שלי למות אשר התעורר מחדש לאחר שנים של שקט. כיום אני בת 33 ובמשך שנים ארוכות בין הגילאים 3- 14 אני זוכרת פחד שלי למות אשר גרם לי לתחושות של סחרחורות ושיתוק. במשך השנים הללו גם היו לי חלומות שבהם חיכיתי למותי והוא בושש לבוא. בשנה האחרונה שוב הייתי עסוקה מאד בתחושות שלי לגבי הקיום שלי. חשתי לעיתים קרובות שאני לא קיימת ושאני בלתי נראית בעיני האחרים או שגיליתי לפתע שאני קיימת והצטערתי שאני לא מתה. לעיתים קרובות הרגשתי שאם ארשה לעצמי להיות אני אתפוצץ כמו פצצה על מי שנמצא לידי ואגרום לו לנזק [ כמו המחבלים המתאבדים ] ואשאר אני שלמה אך לבדי בעולם ריק והרוס. בשבועיים האחרונים התחלתי להבין שהתחושות שלי הן העברה וכי רוב האנשים על פני כדור הארץ אינם מאוימים ממני. אמרתי לעצמי שבטוח עבורי יותר לפרוץ את הבועה שבתוכה אני מסתגרת, שאני יכולה להסתכן ולפנות אל האנשים שסביבי בלי לפחוד שהם יעלמו או ישנאו אותי. באופן מפתיע התחלתי להרגיש במקביל לתחושת הביטחון שמותר לי להיות מי שאני, את הפחד שהחיים הם מאד קצרים. שאני אמנם אחיה עוד 40 שנה אולי אבל שאחר כך אהיה בתחושה שלי- "קבורה חיה" במשך טריליוני שנה ואולי אפילו במשך נצח, מתחת לאדמה. רציתי לשאול אותך איך אני יכולה להרגיע את עצמי בנושא זה תודה מראש וסוף שבוע טוב.

שלום מירי, כולנו חיים בצל המוות, בייחוד בארץ כמו שלנו בה אנו מקבלים תזכורות חוזרות ונשנות על זמניותם של החיים. החרדה מפני המוות היא טבעית מאוד ומשמשת לנו תזכורת שהחיים קצרים ושכדאי לנו לממש את עצמנו ולחיות את הרגע ככל שניתן. זו התשובה שאני יכול לתת ברמה הכללית מאוד. עם זאת, כולנו מדחיקים את הפחד מהמוות רוב הזמן, כי אחרת חיינו היו בלתי נסבלים. זוהי הדחקה בריאה ופונקציונאלית. משהו בהיסטוריית החיים שלך, שניתן לבירור אך ורק במסגרת טיפול פנים אל פנים, פגע בהדחקה הזו וגורם לך לעסוק במוות יותר מהמקובל. אני חושב שזה בהחלט שווה בירור מקצועי, שכן הסכנה היא התפתחות של דיכאון במצב לחץ כזה או אחר שעלול להתעורר בחייך ובחיי כל אחד מאיתנו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין