בדידות חברתית

שלום , ד"ר רובינשטיין אודה לך אם תשיב על בכנות. לאחרונה אני מרבה לעסוק בחשבון נפש כואב המתייחס בעיקר להזדמנויות מפוספסות וקלקולים בתחום הקשרים החברתיים. אני באמצע שנות ה-20 , חיה עם בן זוג, סיימתי לא מזמן לימודים אקדמיים ממושכים, והתחלתי לעבוד במקצוע. אין לי כמעט חברים/ חברות. וגם אלה שיש ממעטים ליצור קשר ולרוב אני יוזמת שיחות טלפון או פגישות. עליתי ארצה בגיל בית ספר, ולכאורה לאורך השנים יכולתי לפתח חברויות רבות, אבל חברויות שהיו בדרך כלל נגמרו לאחר יציאה מהמסגרת המשותפת. לא יצרתי חברויות חזקות או יציבות. סבלתי בעבר מדימוי עצמי נמוך, פחד להפגע, ביישנות - ונתפסתי על ידי הסביבה כקרה ומרוחקת. כיום אני יותר בטוחה בעצמי, יותר מאושרת ומסופקת, ויש לי מודעות עצמית, ובכל זאת אני לא מצליחה לשמור על הקשרים. שתי חברות קרובות עזבו את הארץ בתקופות שונות, ושתיהן לא שמרו על הקשר, למרות שכתבתי להן והתעניינתי מאד בשלומן במקום החדש. ככה "נשרו" חברויות רבות, וגם הוחמצו הזדמנויות להרחיב את המעגל החברתי. למרות שיש לי קשר טוב וקרוב עם בן הזוג, חסרה לי נוכחות נשית. אימי קרה מאד וממעטת להתקשר, ואין לי אחיות. וגם בתור זוג אני מרגישה שאנחנו די בודדים. הייתי רוצה לשנות את המצב. הייתי בטיפול פסיכולוגי ארוך ובין היתר העליתי נושא זה. שום דבר לא זז.הפסקתי כי הוא הפסיק לתרום לי. עכשיו אני חושבת על חידוש טיפול אצל מטפל אחר. והפעם להתמקד יותר בתחום החברויות. האם אתה מאמין שטיפול פרטני יכול עזור? במה עוד אני יכולה להעזר? והכי חשוב - האם יש סיכוי שאנשים יימשכו אליי וירצו בחברתי?

שלום ויקי, אני בהחלט חושב שמטפל אחר יוכל לספק לך נקודות מבט נוספות על אלו שסיפק לך המטפל הקודם. בכלל, אני סבור שלכל מטפל תרומה אינדיבידואלית משלו. ייתכן מאוד שבאמצעות הקשר עם המטפל תוכלו לעלות יחד על הסיבות לבדידותך. ייתכן מאוד שבשלב כלשהו הבדידות גרמה לך לחפש בצורה אינטנסיבית מדיי את חברת הבריות והדבר הרחיק אותן עוד יותר. לעיתים ביחסים בין-אישיים ככל שמשתדלים יותר, המטרה מתרחקת וככל שמרפים ממנה, היא מתקרבת. נושא זה של התקרבות-התרחקות הוא גם קריטי בהתפתחות האישיות וייתכן שמקום זה פגוע אצלך. בהחלט הייתי חושב על טיפול קבוצתי כתוספת לטיפול הפרטני. בקבוצה טיפולית תוכלי לקבל משוב אותנטי יחסית באשר למה שקורה לך ביחסים בין-אישיים. עוד על הבדידות תוכלו לקרוא בכתבה הבאה: http://www.gidi18.home-page.org/ בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

תודה על התייחסותך. אולי יש עוד נקודות שאתה יכול להעלות? לא הגעתי למצב של להטריד או להיות תלותית. בדרך כלל החברויות התחילו בצורה טובה, הרבה פעמים עם התעניינות ויוזמה מהצד השני, אך לא עמדו במבחן הזמן.כאשר חלה התרחקות ניסיתי לשמור על הקשר, אך בסופו של דבר ויתרתי ולא יזמתי שיחות, כי אני לא בנויה ליחסים חד סיטריים. ואז פשוט הכל נגמר. אני מחפשת תשובה לשאלה - מדוע יכול להתרחש איבוד העניין? למה זה קורה אצלי כל כך הרבה?