חרדות

לגדי שלום רב אני בן 25 סובל מזה 4 שנים מחרדות הכל התחיל חודש לאחר השיחרור מהצבא בפעם הראשונה בחיי עישנתי (גראס) מתוך לחץ חברתי עישנתי ,ואז הכל התחיל הרגשתי בהתחלה טוב ולאחר שעה בערך חשבתי שאני הולך למות מין הרגשה כזאת שאי אפשר לתאר במלים זה הדבר הכי מפחיד שעברתי בחיי לאחר מספר ימים של פחד והיסתגרות עם עצמי אמי הפנתה אותי לפסיכולגית פרטית ומשםיצאנו לדרך לטיפול פסיכותרפי היתתי מטופל לסרוגין במשך אותן 4 שנים הפסיכולגית אמרת לי אני סובל מחרדות ועם טיפול נכון אני יצא מזה מהפחד והחרדות לא נפתרתי ולאחרונה הפסקתי כל קשר עם הפסיכולגית מאחר ואני לא מאמין בה יותר ובכלל לא מאמין שבעזרת מילים וחיזוקים אפשר לרפא בן אדם לאחרונה אני סובל ואף בוכה בלילות יש לציין שהדבר היחדי שלקחתי מכל הטיפול הזה הוא מסלול ללימודים וביטחון עצמי בזוגיות(כלומר יש לי חברה מזה שנה) ואני לומד וזאת רק בזכות הפסיכולגית שסללה עבורי דרך אבל בתחום החרדות הכל תקוע והכל לא זז אני מרגיש שהטיפול נמרח ולא זז ואף הגביר לי את החרדות והמדעות ברצוני לשאול אותך מספר שאלות 1:האם להמשיך בטיפול למרות שאני לא מאמין כלל בטיפול 2:האם אתה מכיר את התופעה שצינתי 3:איך אתה מציע לי להירגע מחרדה שתוקפת אותי בלילה

שלום דרור, הרבה פעמים קורה בטיפול שהבעיה שמביאה את האדם לטיפול אינה נפתרת, אך קיימת התקדמות משמעותית בתחומים אחרים. זה המצב העולה מתיאוריך לגבי הטיפול שעברת. בעיות מהותיות נפתרו, אך הסימפטומים נשארו. התופעה בהחלטה מוכרת. אני מניח שהטיפול שעברת הוא טיפול פסיכודינאמי, המבוסס על עקרונות פסיכואנליטיים ומתייחס לכלל האישיות. יש גם טיפולים אחרים המתמקדים בסימפטומים, ביניהם טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחרדה. בטיפול כזה נלמדות טכניקות הרפיה המתורגלות באופן הדרגתי תחילה בדימיון מודרך ואט לאט במציאות ובמקביל, נעשה ניסיון לשנות את דפוסי החשיבה המעודדים את החרדה. המלצתי היא לנסות טיפול כזה אצל רופא פסיכיאטר המתמחה בכך וזאת משום שייתכן שבתחילת הטיפול תזדקק לטיפול תרופתי, בעיקר כדי להתגבר על חרדות הלילה שלך, זאת עד שהטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי יועיל. במרכז הרפואי ע"ש רבין בפתח-תקווה (ב"גהה" ו/או ב"שרון") נערכים טיפולים בשיטה זו, פרטניים וקבוצתיים, עם צוות של פסיכולוגים ופסיכיאטרים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין