חרדה חברתית וקיטוע של מילים בפני חברה.

שלום לד"ר רובינשטיין: בעייתי העיקרית היא חוסר דיבור שוטף בסיטואציות מסוימות בפני חברה ואנשים, דוגמאות: 1. בעיקר שאני בא לדבר עם הוריי, המילים מתחילות להקטע לי. 2. במשחקי סימולציות להתקבל למשרות מסוימות. 3. שאני משוחח עם חברה שלי. רצוי לציין שאני לבד עם עצמי אני מדבר שוטף ללא כל בעיה גם שאני קורא בפני אנשים מתוך על עזר כתוב אני מדבר מצויין וברור. אני מגיל קטן סובל מבעיה זו של חוסר דיבור שוטף בפני אנשים. אני מודע להרעיון שאולי מדובר בחרדה חברתית קראתי מאמרים וספרים בנושא שכביכול שיפרו לי את הדיבור אך לאחר תקופה מה זה שוב מתחיל. האם יש דרך לטפל בבעיה זו. בתודה רבה מאוד שון.

שלום שון, בהחלט ניתן לעזור לך וסיכויי ההצלחה גבוהים למדיי. קיים מגוון של שיטות לטיפול בחרדה חברתית או אחרת. במקרה שלך, המצב קל יחסית (אם כי אינני מקל ראש לרגע במצוקה הסובייקטיבית שאתה מרגיש) מכיוון שמדובר בסיטואציות מוגדרות היטב שאתה מצביע עליהן בדיוק רב. הואיל וסיטואציות אלו צפויות ניתן בהחלט להתכונן לקראתן. למשל, בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי ניתן ללמוד טכניקות הרפיה, שאותן ניתן לתרגל תחילה במצבים דמיוניים ובאופן הדרגתי תוך חשיפה לאותן סיטואציות שמעוררות בך חרדה. מתיאוריך אני מבין שעל אף קשייך אתה לא נמנע מהסיטואציות הקשות לך והדבר גם מעורר הערכה רבה וגם מצביע על חוזק שמבטיח סיכויי הצלחה טובים מאוד בטיפול. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין