חרדה חברתית

אני סובלת ככל הנראה מחרדה חברתית. כאשר אני נפגשת או מדברת עם אדם אחד לאחד אני מרגישה בנוח, מפגינה נינוחות, פתיחות ונחמדות, אך כשאני נמצאת בחברה אני מרגישה לחץ וחוסר ביטחון עצמי, מרגישה שכולם בוחנים אותי ומרכלים עלי דברים רעים. במיוחד זה קורה במפגשים חברתיים מהעבודה של בעלי. רציתי לשאול האם קיים טיפול תרופתי לתופעה זו? עלי לציין שאני נוטלת פריזמה ופרפאנן במינונים נמוכים, זאת עקב חוסר הסתגלות למשפחתו של בעלי- קנאה לאחיותיו שהתבטאה בהתפרצויות זעם. אודה על תשובתך.

שלום איילה, חרדה חברתית מסתכמת בכך שהאדם חש נבוך במצבים חברתיים ובמקרים קיצוניים אף נמנע בשל כך מלהיקלע אליהם. לפי תיאורייך, ההימצאות בחברת אנשים מלווה בחשדנות רבה ובחשש שמרכלים עלייך והדבר אינו מצטמצם רק למצבים חברתיים אלא מתבטא לדברייך בחוסר הסתגלות למשפחתו של בעלך, קנאה לאחיותיו והתפרצויות זעם. פורום זה אינו עוסק בייעוץ תרופתי, מה גם שאת מטופלת תרופתית ואם נראה לך שטיפול זה אינו משביע רצון, עצתי לך היא לפנות אל הרופא הפסיכיאטר שהתאים לך את הטיפול ולהתייעץ איתו בקשר לשינויים אפשריים נוכח ההרגשה הרעה שעדיין מלווה אותך. עם זאת, בהחלט לא הייתי מסתפק בטיפול תרופתי. השילוב בין פסיכותרפיה (שיחות) וטיפול תרופתי הוכיח את עצמו כמועיל יותר מאשר כל אחד מהטיפולים בנפרד. לפי תיאורייך, הנושא המעסיק אותך גם במה שאת קוראת לו "חרדה חברתית" וגם בקנאה של אחיותיו של בעליו הוא בעלך, שכן גם אותה חרדה ופחד מרכילות מופיע לדברייך בעיקר בתגובה למפגש עם עמיתיו של בעלך לעבודה. הטיפול התרופתי מקל רק על הסימפטומים והוא בוודאי חשוב במניעת התפרצויות הזעם שלך, אך לדעתי יש ללבן את הנושא בשיחות מעמיקות יותר שיירדו לשורש העניין ויגלו אולי מה קורה לך עם בעלך, משפחתו ומקום עבודתו. ייתכן שמדובר בנחיתות בסיסית שלך כלפי בעלך המתבטאת בצורה השלכתית ע"י אותן תחושות קשות שלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין