חרדות
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לך, האם על פי דעתך נכונה הטענה, כי ככל שירבה האדם להתעמת עם המצבים הגורמים לו לחרדה, הוא יצליח להתגבר על חרדותיו?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום נטלי, הטענה כללית מאוד וברור שיש לבחון אותה מול אדם מסוים במצב מסוים, אך באופן בסיסי היא נכונה. אדם שנמנע באופן עקבי מחשיפה לגירויים המפחידים אותו נכנס למעגל קסמים המעצים את החרדה. חשיפה הדרגתית לגורם שמעורר את החרדה אכן עשויה לפרוץ את מעגל הקסמים הזה וגם אם ההתמודדות הראשונה אינה מוצלחת, היא עדיין הרבה יותר טובה ממה שהאדם דמיין לעצמו. בברכה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
