הצילו

שלום, מה אני עושה עכשיו? אני במצב שכל כך לא רציתי להיות בו, מצב מבעית, דיכאון ורצון למות. החיים סוגרים עליי, הבית , משפחה מתעללת, שטיפות מח , התעללות פסיכולוגית. חובות שהצטברו כ"פיצוי" על המצב, ושהיה מחוץ לבית בשעות היום. בעיה קשה מאוד בעור הפנים בגלל המצב הנפשי, אקזמה. איבדתי שליטה וגרמתי לעצמי נזק חיצוני (פציעה עצמית, נסינות לטפל בעורבאגרסיביות) אין לי אף אחד קרוב. הפסיכולוגית שלי מחוץ לעיר לשבוע לפחות. אני לא יכולה לעבור את זה שוב, לא הלכתי לעבודה כבר יומיים, מועקה איומה, חוסר אונים, חוסר כיוון..אני לא יכולה יותר, שוב אני בגיהנום עלי אדמות, כמעט והספקתי לשכוח מה אני מרגישה עכשיו...זה מרגיש כאילו לעולם לא יוכל להיות טוב יותר, בלתי הפיך, כעס, שנאה אין יותר טעם לבכות.. מה אני אעשה? בחורה במלכוד

שלום ליילה, אני חושב שכעת הגיע הזמן לנצל את חופשתה בת השבוע של הפסיכולוגית כדי לקחת חופשה קצרה בעיקר מעצמך. אינני ממעיט בערכם של הקשיים הסביבתיים, אך נראה שאת אויב לא קטן של עצמך ומן האויב הזה אני מציע לך לקחת חופש לשבוע ולא לעשות דבר, אלא אם כן, ככה בטעות, בא לך לעשות משהו טוב לעצמך, לא פיצוי ולא נזק. הכוחות של כולנו נבנים, בין היתר, מן היכולת להיזכר בעת מצוקה בתקופות טובות יותר שלנו ולהכיר בכך שישובו לפחות חלקית ולפחות עד הפעם הבאה, ומצד שני, לא לעשות אידיאליזציה ולזכור גם בזמנים יותר טובים שהם לא נצחיים ולכן לשים לעצמנו בלמים. אם מצבך כעת קשה במיוחד, פירושו של דבר שהיו זמנים טובים יותר, שאין סיבה שלא ישובו, אלא אם כן תמנעי אותם מעצמך בצורה מאולצת. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין