חרדה חברתית
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
קראתי בוואלה על החרדה החברתית משם הגעתי לפה .. אולי תוכלי להגיד לי .: אני ליד אנשים לא חשוב אם אני מכירה אותם או לא ודווקא אלה שאני מכירה שנים אני יכולה הכי להתבייש אם זה לאכול ואם זה ללכת להתפנות וכו.. אני לא יודעת מה יכול להוציא אותי מהביישנות הזאת או ה"חרדה חברתית" כי זה מאוד מפריע לי והייתי רוצהה להתנהג הכי חופשי שיש ! תודה רבה רבהה !
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מ. את מתארת שתי פעולות - אכילה בפומבי וללכת להתפנות - שיש בהן משהו שהוא גם אינטימי וגם יצרי-דחפי, שאת חשה כלפיו בושה או אי נוחות. זה לא בהכרח מבטא חרדה חברתית, אבל יכול להיות חלק ממנה. אם זה מפריע לך ואת רוצה לטפל בזה, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי קצר יכול להועיל. בברכה, ענבל
חוץ מהדברים הנ"ל .. איך שאני נמצאת ליד הרבה אנשים אני נסגרת.. אם זה בארועים.. או סתם יוצאת למקום אם הרבה אנשים ..
מנהל פורום פסיכותרפיה
