דיכאון או רק משבר חולף ?

בחודש האחרון (מפסח ) אני מרגיש חוסר חשק לצאת מהבית , בין עם לעבודה ובין לבילויים . תמיד אעדיף טלויזיה , אינטרנט וכו ..... קראתי קצת והבנתי שזה יכול להיות התחלה של משבר , האם כך ?

הי אלון זה אכן נשמע מצב משברי משהו. יכול להיות שמדובר סתם בדכדוך שאחרי החגים, או באיזשהו גל רע של מצב רוח, ויכול להיות שזה מסמן קושי גדול יותר – דיכאון או חרדה חברתית. תלוי בעוצמת הרגשות, מידת השפעתם על התיפקוד, כמה זמן נמשכים... ייתכן שזה יחלוף עם הזמן, אבל אם זה מפריע לך ואתה רוצה לשנות זאת – פנה לייעוץ. בברכה, ענבל

האם באמת יש קשר בין החגים לבין תחושותיי ? לגבי הטיפול איזה טיפול מומלץ , מישהו אמר לי שכדאי לנסות קואצינג ?