שאלה

שלום, רציתי לדעת האם בעיות כגון:דיכאון ,חרדה, שנאה עצמית וכדומה, קשורים בהכרח לאירועיים בחיים? ואם כן איך טיפולנפשי אמור לעזור להתגבר עלהן?

רעות שלום, הבעיות שתיארת קשורות לא רק לאירועי החיים (ודאי שחלקית כן) אלא גם לאישיותך ולאופן בו את מפרשת או מגיבה אליהם. טיפול עוזר בכך שמאפשר לך התבוננות על עצמך ועל חייך, כולל האירועים שקרו לך והאופן בו הגבת להם, ויוצר אפשרויות חדשות להסתכל על הדברים, לחוות אותם, ובהמשך גם להגיב אולי אחרת. בברכה, שרון