זקוק לעצה

שלום רב, אני באמצע שנות העשרים לחיי ואני מרגיש מצוקה נפשית לאחרונה, לדעתי כתוצאה מסוג של משהו שקשור במגע עם אנשים שאיני יודע להגדירו, לכן אתאר לך. לעיתים אני מרגיש למשל במקום העבודה שלי, שאני צריך לרצות את הבוס שלי, ליצור רושם על הבוס שלי או על מישהו אחר,, או למשל שאם שואלים אותי שאלה אז אני עונה לא תמיד בדיוק מה שבדיעבד חשבתי שהייתי צריך לענות, אולי זה מתוך דריכות או משהו כזה. ואני נזכר בכל מיני רגעים שהיו בעבודה שלי שהיה מקום מצידי להגיב בצורה מסויימת אבל לא עשיתי זאת. ואחכ זה גורם לי תסכול נוראי ומחשבות טורדניות שלא מרפות ממני, וגורם לי סבל נוראי. מה דעתך? מה עצתך? האם טיפול פסיכולוגי עשוי להתאים למצוקה שלי? כיצד ניתן להגדיר את בעייתי? אודה לתגובה.

אור שלום, מהמעט שפירטת יתכן כי המדובר בסוג של חרדה חברתית, סביב הנושא של המקום והערך שלך מול האחר, אולי חשש מדחייה או עלבון שמביא אותך לתגובה מרצה ומותאמת למה שנראה לך שרוצים לשמוע.. מול החרדה הזו עולות מחשבות טורדניות. איני יכולה לומר (בוודאי לא ניתן לאבחן בייעוץ אינטרנטי) אם מדובר בהפרעה ממש או בתגובה לתקופת לחץ ועומס רגשי בלבד. בוודאי שאם זה גורם סבל כדאי לפנות לייעוץ, אפילו לפגישה או שתיים להבין יותר מה קורה ואז לקבל החלטה אם אתה מעוניין להשקיע בטיפול. בהצלחה, שרון