שרון - "משיכה למיטה" - המשך

אני מטופל תרופתית בקופת חולים מזה מספר שנים נגד דכאון , כרגי מטופל בכדורי מירו ולנייטין. לצערי אין לי כסף לטיפול פסיכותרפי פרטי. האם תוכלי לתת לי ,קצה חוט" להתחיל עבודה עצמית כדי להגמל מהצורך לשכב במיטה במשך היום ? תודה

שוקי שלום, קודם כל, אתה יכול לקבל טיפול פרטי דרך קופ"ח במחיר מסובסד, אני חושבת שזה חשוב כי כפי שציינתי טיפול תרופתי אינו מספיק.לגבי קצה חוט אוכל לומר רק כי הדחף שתיארת להכנס למיטה הינו רגשי, ונראה לי שגם ייעוץ בסגנון של - העסק עצמך בדברים אחרים או צא להליכה בפארק - אלה דברים שאתה שומע או מכיר. מול קושי רגשי כזה לדעתי צריך איש מקצוע שיעזור לאורך תקופה, ולא בעצה חד פעמית באינטרנט, זה לא יחזיק.. דרך אגב, ניתן גם לפנות לטיפול קצר מועד (התנהגותי-קוגניטיבי) שידוע ביעילותו בטיפול בדיכאון וחרדה, גם אותו ניתן לקבל דרך קופ"ח. לא הייתי חוסכת במה שקשור למצבך הנפשי. בברכה, שרון