פאניקה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לא עומדת בקצב בעבודה . לא מספיקה וסופגת תלונות , למרות שעובדת נון סטופ ללא הפסקה. זה מכניס אותי למעגל של לחץ וחרדה ולבסוף נשארת עם תחושת תסכול ודכאון ופחד מהבוקר הבא... בבקשה זקוקה לעזרה/עצה.
לקריאה נוספת והעמקה
שון שלום רב, לפעמים מרוב לחץ אנחנו עובדים המון אבל בצורה לא יעילה. אפשרות אחת היא לארגן לעצמך סדר יום כל בוקר, ולסמן V על כל משימה שסיימת. כך גם תוכלי לראות שעשית דברים.. אפשרות אחרת היא לפנות למישהו שאת סומכת עליו בעבודה ולבקש עזרה. הכי גרוע זה להישאר עם הקושי לבד... בהצלחה! שרון
מנהל פורום פסיכותרפיה
