פאניקה

לא עומדת בקצב בעבודה . לא מספיקה וסופגת תלונות , למרות שעובדת נון סטופ ללא הפסקה. זה מכניס אותי למעגל של לחץ וחרדה ולבסוף נשארת עם תחושת תסכול ודכאון ופחד מהבוקר הבא... בבקשה זקוקה לעזרה/עצה.

שון שלום רב, לפעמים מרוב לחץ אנחנו עובדים המון אבל בצורה לא יעילה. אפשרות אחת היא לארגן לעצמך סדר יום כל בוקר, ולסמן V על כל משימה שסיימת. כך גם תוכלי לראות שעשית דברים.. אפשרות אחרת היא לפנות למישהו שאת סומכת עליו בעבודה ולבקש עזרה. הכי גרוע זה להישאר עם הקושי לבד... בהצלחה! שרון