מה לעשות כשלא מוצאים טעם לחיים?
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום, היום נפרדתי מהפסיכולוג הרביעי שאצלו הייתי בשנים האחרונות בטיפול לא תדיר. כתבתי בפורום לא פעם - אני בת 44,ללא משפחה משלי, עם הורים מבוגרים ואח נשוי ללא, שהקשר איתו כמעט אפסי. אני אקדמאית, עובדת בעבודה מנהלתית. מחד אני בודדה, ומנגד, אין לי אנרגייה נפשית לנסות להכיר שוב גברים או נשים, כיון שקשה מאוד למצוא בגילי מישהו שתהיה לי איתו שפה משותפת (גבר או אישה) כי אנשים כבר מקובעים בהרגלי החיים שלהם (גם אני). לא מוצאת טעם בשום דבר, אין לי חשק לכלום ומרגישה כמו פנסיונרית משועממת, שהולכת לעבודה כדי לשרוף את השעות. אני מטופלת תרופתית נגד חרדות ודכאון, לקחתי השנה כלב אך גם הוא לא הפיג את בדידותי באופן משמעותי, וכך עוברים להם הימים כשסבלנותי לזולת הולכת ומתמעטת, ואני בעצם מסתגרת בביתי, ללא שאיפות וללא מאוויים. אין לי עם מי לנסוע לחו"ל, לא מוצאת מישהו או מישהי ללכת איתו לסרט או לבילוי אחר, מרגישה צורך להתגונן / להתנצל על מצבי הזוגי / הנפשי ופשוט נגמר לי הכוח. מכירה כבר את התשובות שלך ויודעת שכל שנותר הוא לפנות לטיפול קבוצתי, כי הטיפול הפרטני לא הוכיח את יעילותו, אבל מנסיון בקבוצות אחרות (למטרות הרזייה ואחרות) אחרי זמן קצר אני פורשת כי איני מוצאת שם את מקומי - או שחברי הקבוצה לא כנים דיים, או שאני מפתחת קנאה כלפיהם בשל היותם בעלי משפחה ואני יוצאת מתוסכלת ללא מקום אמיתי בו אוכל לשטוח את מצוקותי. אני מרגישה שאנשי בריאות הנפש חושבים ומדברים בקלישאות ריקות, ולא באמת מבינים מצוקות ארוכות שנים של אנשים בעייתיים. לא כל אחד רואה פרחים בביצה הטובענית של החיים ולא כל אחד יכול או מסוגל להיאבק על רגעי ה"אושר" ההולכים ומתמעטים עם השנים. איך אפשר להשלים עם החיים מבחינה פילוסופית?
שלום לשואלת הנצחית, בניגוד לקבוצות שהיית בהן, שהן משימתיות מאוד והטרוגניות, קבוצה טיפולית מורכבת בגדול מאנשים במצבך (למשל, מאוד לא סביר שתהייה מורכבת מנשואים ורווקים) ואז מתאפשרת אותנטיות גדולה יותר. לכן אני שוב חוזר על המלצתי: www.igroups.co.il. לחו"ל, למשל, גם לי אין עם מי לנסוע (אם רוצים לנסח זאת כך), משום שאינני מוכן לעשות את הפשרות הדרושות בנסיעה עם עוד מישהו. אם להמשיך את הקו הזה, הייתי גם מחמיץ סרטים רבים שאני רוצה לראות כי לא תמיד אני מוצא שותפים שמעוניינים באותו סרט. בקיצור, יש דברים שבהחלט כייף לעשות לבד. ואולם, אם את מעדיפה לעשות אותם יחד, את חייבת להתפשר ולוותר. למשל, בנוסף לקבוצה לפנות לחוג שמעניין אותך וליצור קשרים על בסיס עניין משותף. מבחינה פילוסופית, יש פילוסופים רבים הרואים סתירה בין אותנטיות וקומוניקציה. אם את רוצה להיות ממש את עצמך כל הזמן, את חייבת להיות מסוגלת לשאת את הבדידות ואם הבדידות קשה מדיי, אז את חייבת להתפשר ולוותר ולשחק מדי פעם את המשחק החברתי (ראי, למשל, ספרו המצוין של רן סיגד, "אקזיסטנציאליזם", וכן יחידה 4 בקורס "אישיות: תיאוריה ומחקר" של האוניברסיטה הפתוחה). בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com
?©???, ?§??¨??× ??× ???¨??? ???? ? ??????. ??????× ??? ??¦? ?? ? ?? ???¤??? ???? ?? ? ??, ??¤??? ???? ?¤????×. ?? ? ????¢?×, ?? ?? ? ??× ????, ????? ??¤?¢??? ??¢???¤? ??¤?¢??? ???¨??×. ? ???¨ ????¨??? ?©??× ?? ??? "???¤?? ??× ???????×" ?? ????¢?× ??¨??© ?? ?? ???? ??? ?? ??¦???, ?? ???? ??¤???????? ???? ??¢?¦? ???? ?? ??©?×? ?. ? ???. ???? ?? ??©?×? ? ?? ?×?¦?¤? ??¨??© ?©?? ????. ?? ? ????×? ??¨???× ???¨?? ???¨?×. ??×?× ????? ??× ??¢?¦?? ???¢??×. ?¤?¢? ???¨ ?¤?¢? ?? ? ?? ???, ?? ????, ?????× ???¢? ??? ?¦???§?×. ??????? ??×?× ????¨?? ?? ?¦?¤???? ?? ????¨?? ?????¢. ?? ??¤?©?¨?. ????? ???×? ??©? ?????× ??×????× ?©????? ? ?? ????????× ?©?? ?????¢?× ????¦?? ???¨?¦?? ?©?? ???¤??× ?©? ???©?¨ ????¢??× ?©? ???. ??? ?¢???¨?× ?? ??¤?¨?§ ??× ?¢?¦?? ????¨??? ????©. ??? ????¢?× ?????? ???×? ???¨?× ????¨???? ?©??. ??? ???? ???? ??????× ?¢? ???©??¨, ?????× ?? ?????? ??× ??×?? ???¤??????×, ??? ?????× ???×? ??????, ?????¨ ??? ????× ???? ??©?? ??? ?????× ???×? ??¨???× ??? ?? ? ?×??¨??× ??¢?¦?? ???¦? ?©?? ? ? ??¦??× ??. ??©???§??? ???¨???× ???¦? ???? ??©?????× ?©? ?¦??? ??×???, ???§?? ?? ???, ?§? ???×?¨ ??©? ??× ?? ? ?????× ?? ???? ?¨?? ?????, ??¦???× ??¢? ????©? ????? ????? ??×. ?????
מנהל פורום פסיכותרפיה
