בני זוג

שלום גידי, אני כמעט שלוש שנים אצל מטפלת מקסימה. דיברנו לא מעט על בני הזוג שאני בוחרת, נמשכת אליהם וכד' שהם לרוב, לא פנויים, לא מעריכים אותי וכד'. אני מודעת לעניין הזה ובכל זאת ממשיכה ללכת אחריהם..איך אפשר לעצור את זה? אשמח אם תוכל לשפוך מעט אור

שלום אורנית, סוגיית בחירת בני-זוג העסיקה ומעסיקה פסיכולוגים חברתיים וקליניים שנים רבות והתופעה של משיכה לבני זוג לא מתאימים (ובאופן קיצוני יותר, לא פנויים) מוכרת ומצערת: http://www.giditherapy.com/bam.html http://www.giditherapy.com/hasl.html נשמע שמה שמפעיל אותך באופן לא מודע הוא מוטיב ש"לי זה לא מגיע", כלומר, לא מגיע לך בן-זוג שיהיה רק שלך ואם הוא מסכים להיות רק שלך הוא לא מושך מספיק בעינייך. נושא זה צריך להיות נידון עם הפסיכולוגית המקסימה שלך בהקשר של מה שאת חושבת על עצמך, איך את מעריכה את עצמך, כי הוא בדרך כלל מבטא השתקפות של דימוי עצמי נמוך בבן הזוג שדוחה אותך, אם בגלל שאינו פנוי ואם מסיבות אחרות. עם זאת, אני מבין שאת מחפשת מעין "עזרה ראשונה" איך לעצור את התופעה. כאן נדרשות הבנה והסכמה שלך שאת מזיקה לעצמך ומוכנה, לשם כך, להתגבר על המשיכה לאותם גברים שהקשר עימם גורם לך סבל בסופו של דבר. לאחר הבנה זו ניתן ללמוד טכניקות של שליטה עצמית במישור ההתנהגותי הפשוט ביותר, טכניקות הדומות לאלה של גמילת ילדים מכל מיני הרגלים רעים. נסי לחפש בספריות האוניברסיטאיות את ספרה של תמי רונן "תושיה נלמדת ושליטה עצמית" בהוצאת פפירוס, שכנראה אזל מן השוק, שם היא סוקרת בצורה ממצה מאוד טכניקות לשליטה עצמית, אך כמובן קודם כל צריכה להיות מוטיבציה להפעלת הטכניקות על עצמך בנושא שבו קיימת גם משיכה וגם רתיעה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

היי גידי, תודה על תשובתך. אתה אומר"נושא זה צריך להיות נידון עם הפסיכולוגית המקסימה שלך בהקשר של מה שאת חושבת על עצמך, איך את מעריכה את עצמך, כי הוא בדרך כלל מבטא השתקפות של דימוי עצמי נמוך בבן הזוג שדוחה אותך, אם בגלל שאינו פנוי ואם מסיבות אחרות."- האם היא זו שצריכה לכוון אותי לשם? או שאני צריכה לומר לה שזה מה שעומד מאוחרי זה, הערכה עצמית נמוכה. למרות שאני חושבת שכן מגיע לי פנוי.. באיזה אופן אני מזיקה לעצמי? במישור הרגשי? האם אתה חושב שזו דרך התנהגות טובה, שבינתיים להיות עם כאלה בחורים עד שאמצא מישהו פנוי וראוי לי? או שככה אמשיך להתנהג באותו הדפוס ולעולם לא אוכל להיות עם מישהו ראוי ופנוי. כלומר האם סטוצים יכולים להזיק לי?(לבינתיים) תודה

אני רוצה להוסיף, שהפסיכולוגית חושבת שיש לי פחד מקשר וקרבה..