טיפול

שלום רב, אני כבן 24 ובכוונתי לפנות לטיפול פסיכולוגי עקב דיכאון וחרדות. אני חושב שאני מרגיש ככה בגלל העבר שלי. מה קודם בסדר העדיפויות לפנייה לטיפול? שיטת טיפול שבה משתמש המטפל או הכימיה והקשר שיווצרו ביני לבין המטפל? האם עלי לקחת בחשבון את שיטת הטיפול לפני שאני פונה לטיפול ? אשמח לתשובה. תודה.

שלום אהוד, מחקרים מצביעים על כך שאיכות הברית הטיפולית מנבאת הצלחה בטיפול יותר מאשר הגישה הטיפולית, אלא שאינך יכול לדעת מראש אם תיווצר כימיה. כשמדובר בדיכאון ובחרדות, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי יעיל יותר מאשר טיפול פסיכודינאמי (על הגישות העיקריות בטיפול תוכל לקרוא בקישורים הבאים: http://www.giditherapy.com/faq/faq2.html http://www.giditherapy.com/faq/faq3.html בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com